經紀人 脾經 腎經 膀胱經 怎保養?
請問脾經 腎經 膀胱經 怎保養?今天出門有看到3分鐘經絡健康檢查就順便去了...測完給我張表格H2 +22.6紅H1 +12.4黃58.9L1 -11.3黃L2 -21.5紅脾經 在於L2 超過警戒線 (一黃一紅)膀胱經 在於L2 超過警戒線 (兩紅) 心包經 小腸經在于H1上下 (一綠一黃)腎經在L1介於L2之間 (兩黃)肝經H1~H2之間 (一綠一黃) 其餘都綠色正常金1.0相火8.1君火8.6土24.5木10.6水17.8
你可以看《中醫師給你的不生病養生書》，鄒瑋倫著。
參考資訊:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612090904010
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你可以看《中醫師給你的不生病養生書》，鄒瑋倫著。
這本書提到很多觀念值得實行，經絡按摩我就不提了，因為要配圖，而且多又雜。
膀胱經保養你可以在下午三點到五點的時候多喝點水，這時候不要憋尿，並完成膀胱經按摩。
腎經保養則在下午5-7點，這時要完成腎經按摩再吃晚餐。
脾經則在早上9-11點，補脾最好的食物是棗，但是...你得搞清楚你是虛證還是實證，虛證用棗，實證要用瀉法，但是瀉法我不知。
也可以飯後百步走，加上飯後一小時吃水果或喝點醋或烏梅汁。
參考資料
《中醫師給你的不生病養生書》
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