網路健康新聞推薦 ~ 常用手機 恐致慢性筋膜炎、骨骼增生症 - Yahoo奇摩新聞

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中醫師陳朝龍表示,經常使用手機恐對人體造成傷害,日積月累容易引起慢性筋膜炎或骨骼增生症。

陳醫師指出,除非是使用耳機或免持聽筒接聽電話,否則都必須抬起右肩或左肩、彎曲手肘、手腕手指用力,這樣才能夠將手機貼近耳朵,雖然這只是一個簡單的動作,但卻會利用到提肩胛肌、胸鎖乳突肌、肱二頭肌、斜方肌、僧帽肌、三角肌等整個上半身的骨骼肌,因為這個動作而出現收縮、緊繃的情形。

使用手機的時間過久、次數過多,這些肌肉就容易疲勞、僵硬,如果沒有適時處裡的話,久而久之就可能會造成損傷,相關關節還可能會產生錯位,關節及附近肌肉開始發炎、痠痛、筋骨損傷,長期下來就成了慢性筋膜炎或骨骼增生症。

陳朝龍進一步指出,傳統中醫認為不通就會痛,當氣血不通時,頸背部、肩肘關節等地方出現筋骨損傷、循環變差等情形,痠痛自然沒辦法避免,然後一些毛病就跟著出現。

醫師建議民眾少用手機,可多利用耳機或免持聽筒,患者也可接受中醫療法,如服用疏經活血湯、當歸拈痛湯、葛根湯等中藥方,以及針灸風池、肩貞、曲池、天柱、膏肓、肩井、肩外俞、手三里、陽陵泉等穴位。

這些穴位附近如果有筋結的話,可以使用推拿手法將鬆解筋結,以便改善不適的症狀。

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