生薑紅茶聽說是日本很夯的減肥方法，冬天喝生薑紅茶真的很棒=ⱇ=薑的辣辣熱熱的感覺溫暖了身體，至於喝生薑紅茶的效果，聽說有些人會變得容易流汗，還有人說會頻尿和變得容易排便，我本身的感覺不知道是不是自己心理作用，覺得喝下去熱熱辣辣的感覺好像體內真的有燃燒脂肪，又有點為無出汗，感覺新陳代謝變好，大體上覺得還不錯啦!我幫你查了很詳細的生薑紅茶減肥法的介紹~給你看看~一、生薑紅茶減肥原理生薑能刺激血液循環，令體溫升高，而從綠茶中加以發酵製成的紅茶，進入人體內能製造熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質，同時兩種食物均具有利尿功效，對於排出體內多餘水分與廢物。
二、生薑的減肥成分1、薑酚、薑烯粉：令體溫升高薑酚和薑烯粉都是生薑的辛辣成分，使我們在吃了生薑之後，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。
2、脂聯素：讓你不發胖之前提到的薑烯粉還能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修複損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調整血糖等等功效。
脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發胖了。
3、溫熱成分：提升內髒機能血管擴張，血液循環加快後，腸胃等內髒器官也能得以活化，特別是促進了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的功效。
三、生薑紅茶的製作與飲用方法1.生薑紅茶的製作製作方法十分簡單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。
如果喜歡甜甜的口味，可以適當地放些蜂蜜與黑糖，只要不要過量，不需要擔心糖分與熱量問題。
2.生薑紅茶的飲用方法生薑紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。
沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。
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參考資料
網路+自己
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紅茶冰參考資訊:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612120401403
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