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體脂計上寫孕婦不宜，雖然不是孕婦，還是想了解一下，常量體脂計對身體是不是有不良的影響呀？

為什麼早上秤比晚上重呀？

體脂計，你是指那種放地上，赤腳踩，與體重計混合的那一種是嗎？

那是用極微量電流通過身體，利用脂肪不通電的原理，估計出身上的脂肪量的方式。

因為是估計值，所以，會有些微誤差。

比如早上和晚上，體內流質是會因為身體活動量和內分泌的差異，造成機器估計上的誤差。

所以，應該固定在每天同一時間量體脂，這樣才能看出比較客觀的變化性。

若是精確的體脂測量，就必須到醫院，採用如：水中浮力法、全身皮下脂質測量平均法……等等各種較精密的測量法。

不過，一般人，應該不需要，只要知道每日、每週、每月的變化量就可以簡單地控制體重。

所以目前市售的體脂計已經非常好用了。

像我都是每天晚上，固定時間，洗澡前後量體脂，這樣每日誤差就可以減到最小了。

至於孕婦不宜，是因為，沒有經實驗數據證明體脂計的微量電流對孕婦的影響(應該永遠不會有，因為沒有可能做孕婦的人體試驗)，所以一般基於保護原因，孕婦不宜。

再則，孕婦也不可以減重，所以量體脂這件事，對孕婦也沒有意義。

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