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網路健康新聞推薦 ~ 通宵打麻將… 椎間盤爆裂！ - Yahoo奇摩新聞
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彰化縣36歲程姓男子過年期間通宵達旦打麻將，腰椎突然劇痛，右腿麻到無感，他求診檢查竟是椎間盤爆裂，原來長時間上半身前傾的姿勢壓迫椎間盤，不得不開刀切除爆出的髓核。
彰化基督教醫院神經外科主任陳建民說，上班族、電腦族若坐姿不良，總是上半身往前傾，如果常感覺腰痠背痛，就要注意是否椎間盤輕微突出，最好趕快就醫和調整坐姿。
程男是上班族，平日久坐，養成上半身前傾看文書、電腦的不良坐姿，平日伸伸腰做個運動就沒事，這次長時間坐姿不良讓椎間盤爆開，髓核外溢壓迫脊椎右側神經根，導致右腿發麻無力。
陳建民表示，程姓男子跛著走進醫院，訴苦背部痛到徹夜難眠，電腦斷層檢查出他的脊椎第四、五節椎間盤突出，俗稱「長骨刺」，嚴重的是，椎間盤主要由軟組織的纖維環與髓核構成，程男髓核因長時間壓迫，爆出纖維環，像麵包被擠壓，內餡爆溢。
經評估無法用藥物治癒，程男同意接受微創脊椎內視鏡手術，切除爆出的髓核等組織，休養1天即出院，不過術後右腿仍有輕微「麻麻的」感覺，會逐漸消退，未來要注意坐姿等身體保養。
椎間盤切除部分組織，不需填補，傷口會自然癒合。可是醫護人員強調，年紀越輕，椎間盤越有彈性和活力，隨著年齡越大，應由醫師評估手術必要性和治癒率，千萬不要誤信偏方，以為吃藥可以讓「骨刺」消失。
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