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網路健康新聞推薦 ~ 麻將打通宵 椎間盤突出致腳麻 - Yahoo奇摩新聞
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（中央社記者吳哲豪彰化7日電）程姓男子過年通宵打麻將，突然感覺腰部以下疼痛，右側大腿小腿麻痺無力，吃止痛藥也沒好轉，就醫後確認脊椎椎間盤突出。
彰化基督教醫院神經外科主任陳建民今天說，程姓男子是脊椎第4、5節椎間盤突出，導致右側神經根病變，院方幫病患進行微創脊椎內視鏡手術，術後當天就可以下床行走，隔天就能出院。
陳建民表示，醫師以內視鏡專用的微小手術器械導入，看著電視螢幕切除椎間盤突出的部分。
陳建民說，這種手術的傷口、對脊椎內的破壞都比較小，有些病患經醫師評估後甚至可以只進行局部麻醉，病患大部分不需住院或是只需要觀察1天，就可以回到工作崗位。
陳建民表示，脊椎自我保養很簡單，應避免長時間使用同一種姿勢，如果長時間坐著，可加個靠墊，保持腰背部的自然生理弧度，整個背部完全貼附於靠墊，使脊椎放鬆，降低疲勞度。1030207
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