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什麼是「腦內啡」？

(endorphins)
Endorphins 腦內啡 有類似嗎啡特性的腦部自然化學物質。

據說可以控制情緒、心情、機動性、受痛感以及其他作用。

其程度於更年期後便明顯地下降，並可能持續促成更年期的心情抑鬱。

腦內啡過低則與月經前期綜合症所引起的情緒改變有關。

心理學家史密斯表示：「當你在運動的時候，身體會分泌出腦內啡，那是一種類似天然嗎啡的物質，它會在體內流動幫助你放鬆。

」 參考資料 http://www.wedar.com/library4/et/et020305a.htm

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