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論太極拳１金融論壇 論太極拳１ 論太極拳黃秋蘭撰　　太極拳是我國之文化瑰寶，是武林一門絕學，現在國內學習太極拳的風氣很盛。

因素固然很多，而能擁有拳經拳論和歌訣無獨特之秘，可說是最大原因。

太極拳經論在太極拳界地位相當於我國儒家哲理中的四書和五經，有了它便不會使太極拳這項文化亡失和迷途。

太極拳術的專精複雜，已經到了機乎只可意會，不能言傳的地步，以致造精湛者，可說寥寥無幾。

　　拳譜說：「以心行氣，以氣運身，全身意在精神不在氣，在氣則滯」，因此太極拳是「精神貫注」，「用意練氣」，「行氣練氣」的拳，一舉一動均要用意不用力，先意動而後形動，才能做到意到、氣到、勁到，換句話說練太極拳是在做意識體操，要始終著重在意，肢体的動作只不過是意的外部表現而已，這種意識的游動、隱於內的是內氣的流動過程，形於外的是神態和外氣的動盪，內氣可以由內發送於外，亦可由外收斂入內，故在練拳時，不可只顧想氣在体內如何運行，而是要將意識注入於動作中，否則即會神態呆滯，不但氣不能暢通，而且將造成氣勢散漫的弊病。

　　練拳架時，切記一動無有不動，一靜無有不靜，二句要論，尤其注意其根在腳，全身重量，祇許放在一隻腳上。

主宰於腰，不獨手與腳要隨腰轉動，自頭頂及踵與眼神，皆須隨腰轉動，故相傳的謂練太極拳不動手，即是謂手足不能自動，惟腰為主。

　　尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。

此二語不可忽視，頂頭懸者，正猶總其髮若辮子懸於樑上之意耳。

　　一處有一處虛實，處處總此一虛實，如無虛實即無陰陽，無陰陽便非太極，如兩手必分陰陽，陰陽便是虛實，兩腳亦然，惟左手與右腳合，右手必與左腳相合，因係同一交叉神經故耳，此為左右上下手足之分虛實也，所謂總此一虛實者，其根生在腳，將全身重量必須放在一腳上，若兩腳同時用力，便是雙重，此為太極拳嚴重之大病。

待續