網路消費新聞推薦 ~ 元氣 舒眠寢居 - Yahoo奇摩新聞
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記者鍾佳欣／台北報導
元宵已過，春節正式結束，歡愉的寒假也收假了，儘管許多民眾都趁假期盡興玩樂，但回歸常態生活後，身體反而覺得倦怠、精神不易集中，連帶壓力也隨之而來……，這時不妨透過簡單的寢居布置術，在家裡打造一個私密紓壓的療癒睡眠空間，讓身體的每個細胞都可以完全放鬆休息，神采奕奕地迎接每一個新的開始！
延續假期好心情
異國調 飯店風
義大利頂級床寢FRETTE品牌經理胡婷婷建議，若想改變因假期結束所引發的微微憂鬱，不如就把臥室布置成旅遊勝地或五星級飯店，延續度假好心情。胡婷婷說，像她之前去海島度假村蜜月旅行，記住了飯店使用的薄荷香精油氣味，回到家後，當她在寢室點上薄荷精油時，就會回憶起當時度假的美好，藉此帶來一股慰藉。因此，把自己出國旅行時所獲得的戰利品拿出來好好運用，或者購買與度假有所連結的商品，例如換上擁有大面積視覺感受的異國風情床組，或帶有度假風味的特色配件和擺飾等，都能為床寢空間增添愉悅感。此外，飯店氣氛的營造也可以帶來度假旅行的感受，可觀察家中臥房和飯店的差別，例如善用大小靠墊、隔離單、枕巾等，打造猶如飯店般豪華的五星級睡眠空間。
紓壓療癒放輕鬆
和諧配色 舒爽膚觸
和諧的色彩是打造紓壓好眠情境的重點之一，胡婷婷表示，低彩度或低明度的色彩搭配柔和燈光，有助於心情獲得平靜與放鬆，其中，藍色容易令人聯想到清澈的天空，清新純淨的淡彩色調如白色、米色，或加入灰調的粉彩色系，也都能引領心情趨向平靜。此外，迎接早春到來，若不想走低調素雅的中性路線，帶一點柔和花草的寢飾也能把臥室營造成充滿元氣的祥和花園，同樣能達到安撫身心的效果。日比公關張馨方指出，如果想睡得好，除了床組色系的和諧之外，寢飾的觸感也很重要，她特別推薦天絲材質，擁有光滑柔順的質感且親膚性極佳，能讓身體感受到溫柔的呵護。
活用織品配件
保暖披毯 衛生枕巾
活用各種織品配件可以讓寢居的機能性變得更好，胡婷婷表示，一般家中通常會懂得更換寢飾，但卻比較少用到披毯或蓋毯類的物件，其實在床邊加上一席毯子，不僅起臥的保暖容易照顧，也為床寢擺設增加豐富層次。此外，別忘了養成使用枕巾的習慣，相較枕套來說，枕巾換洗方便，更利於皮膚衛生及睡眠，由於枕巾與臉部接觸的時間比擦臉毛巾長得多，但一般人只注意面部皮膚，卻忽視枕巾的清潔，其實枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、頭髮和皮膚上的油脂等，一般情況下兩三天就得換洗，皮膚易感染或過敏者則應每天更換。
從香氛到音樂
五感具備 睡好眠
營造舒眠寢居除了著重視覺與觸覺的感受，也要兼顧嗅覺、味覺與聽覺的饗宴，兼顧五感的寢居生活才能真正達到舒眠療癒的效果。其中，香味代表一個人或一個家的氣質，是一種私人化、個性化的展現，更是為個人和居家生活帶來複雜而精采的記憶、情感和氛圍，建議在床邊擺放上鍾愛的香氛、精油蠟燭，接著，可隨著心情播放不同的輕柔音樂，並在睡前為自己準備一杯無咖啡因的花草茶或康福茶，每個感官都照顧到了，便能成就最細緻的高品質寢居空間。
圖片提供／寬庭、日比、BBL Premium、FRETTE、WEDGWOOD、HOLA Petite
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