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網路健康新聞推薦 ~ 醫學美容－專業醫師把關 安全搬脂雕塑S曲線 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【林宜慧╱台北報導】

韓流襲台，韓國女星婀娜身材，已逐漸改變台灣女性審美觀，「紙片人」不再是女性最嚮往的理想體態。調查發現，6成女性更嚮往前凸後翹「S形曲線」，也帶動愈來愈多人選擇「自體脂肪移植」輔助減脂塑身。

醫美診間觀察，相較去年，需求量明顯增長6倍，讓不受歡迎的脂肪瞬間變成雕塑身形與臉形的好幫手，再結合專業整形外科醫師嚴謹把關，更能保障女性的美麗與安全。

群英整形外科診所蘇毓彬醫師指出，自體脂肪移植技術是把身體肥胖部位的脂肪抽取出來，經過萃取純化後，再將好脂肪植入需要更豐滿圓潤的部位，達到雕塑效果。由於傷口小、疼痛度低，且填充物不假外求，較不會出現排斥現象，可很快恢復。

蘇毓彬表示，自體脂肪移植後的觸感自然、效果持久，除了豐胸、豐臀外，可以雕塑臉形，像豐頰、隆鼻、墊下巴、消淚溝等，和其他填充物相比，自體脂肪移植是微整形的好選擇。

雖然自體脂肪移植需求增加，但調查卻發現近5成女性誤以為只要自己身體健康、有脂肪，即可大量一次完成身形雕塑。群英整形外科診所黃志宏醫師指出，自體脂肪移植每次抽取和移植的量都有限制，若移植過多，血液會無法送達中間部位，造成脂肪組織壞死、硬化或鈣化，甚至引發嚴重感染，民眾切勿以為自體脂肪移植就能一蹴可幾。

自體脂肪移植為大型侵入式手術，醫師必須熟稔人體脂肪層分布，精確計算抽取與植入的量與位置，專業整形外科醫師具備完整資歷與豐富的手術經驗，安全多一層保障。

不過調查發現，在曾接受醫美療程的受訪者中竟有14%民眾不清楚主治醫師的背景，這在現今醫療資訊發達的環境是較危險的現象。黃志宏提醒民眾，在接受醫美療程前一定要先瞭解手術或治療可能會面臨的風險，清楚醫師經歷背景，才能兼顧安全與美麗。

網路健康新聞推薦 ~ 鮪魚肚服藥內治、針灸外治 可免變大 - Yahoo奇摩新聞

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很多中年男性的身材都走樣，常常會出現鮪魚肚。中醫師林宗樾表示，這種肥胖往往會影響健康，傳統中醫可採取內治兼外治，亦即雙管齊下進行治療，可望改善肥胖的情形。

林醫師指出，國外研究發現，鮪魚肚和疾病有著密不可分的關係，日本已將腰圍肥胖稱為危險型肥胖，因此，鮪魚肚不僅僅是肥胖的象徵，同時也是疾病產生的警訊，所以腰圍過大的民眾應縮小腰圍，有助於預防高血壓、心肌梗塞、糖尿病等病症。

林醫師進一步指出，男性會出現鮪魚肚，主要跟工作壓力大、長時間坐著不動、飲食不正常、平常缺乏運動、睡眠品質不佳等因素有關，進而影響到身體的狀態，導致人體多餘脂肪囤積在腹部，長期下來，腹部脂肪就會愈來愈明顯。

避免鮪魚肚持續變大，中醫可同時採內治法、外治法等兩種療法，以內治法來說，經中醫辨證後，患者適合內服歸脾湯、溫膽湯、酸棗仁湯、六味地黃丸等中藥方，有助於改善睡眠品質、調整新陳代謝、促進內分泌恢復正常，如此即可改善脂肪囤積的現象。

外治法常用針灸，適合取內關、三陰交、神門、隱白等穴位進行治療，促使內分泌正常運作，進而減少脂肪不正常囤積；民眾還需要改變飲食習慣，平常吃飯七分飽，以及加強腹部運動、盡量多站少坐、外出多步行等，對消除鮪魚肚有幫助。

網路健康新聞推薦 ~ 擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時 - Yahoo奇摩新聞

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比起體重下降，減重更重要的是「降低體脂肪」，但現代人飲食油膩又懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪的過度吸收？中醫師建議，較簡單的方式就是挑對時機飲用消脂茶飲。

痰濕+氣虛　體脂肪惡性增加

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，中醫理論認為體脂肪是「痰濕」體質所產生的不正常累積、病態產物累積，這些「不好的產物」會阻礙人體的新陳代謝，導致個人需耗費更多的陽氣和精力去排除體內油脂和廢棄物。

過度消耗正常體脂肪和能量的情況下，會導致「氣虛體質」，活動力下降、容易疲勞。而為了維持正常的生理機能和代謝，氣虛體質的肥胖者常靠大量進食補充能量，無形中又攝取過多油脂，惡性循環之下，導致痰濕和氣虛的症狀越發惡化，體脂肪和肥胖的問題也更嚴重。

中醫降低體脂肪　3款消脂茶飲聰明喝

臨床上治療這類肥胖者的方法，以補氣藥物調理體質為主，常用四神湯搭配人參、黃耆或黨參，補氣、增進人體活力，幫助維持運動或活動的時間和意願，進而促使新陳代謝維持正向循環，降低體脂肪比例。另可在腹部、手臂（蝴蝶袖位置）、臀部、大腿等局部肥胖部位，分別予以針灸或埋線等輔助治療，加速體脂肪代謝。

除此之外，林舜穀中醫師表示，透過消脂茶飲的養生茶飲，更能抑制人體對油脂的吸收，降低高油脂、高糖份食物所引發的肥胖效應。值得注意的是，這些化油、消脂、解膩的茶飲，適用對象和飲用時機各有差異，想當個高效率的聰明甩脂者，還需多做功課，選擇對的方法才能事半功倍。

【山楂玫瑰飲】

● 作法：取山楂2錢、玫瑰花3朵，沖泡熱水400至500c.c.，約10至15分鐘即可。

● 說明：山楂具有消脂、活血、清除月經血塊、緩解經痛的作用；玫瑰花具有行氣、和血、止痛的作用。此茶飲特別適合女性飲用，且飲用時機以吃完飯後的消脂效果最佳。

【小麥陳皮飲】

● 作法：取小麥籽3錢、陳皮1錢，沖泡熱水400至500c.c.，約10至15分鐘即可。

● 說明：小麥具有安定心神、助眠的作用，搭配可理氣健脾、燥濕化痰的陳皮使用，睡前喝一杯可改善睡眠品質，同時改善氣虛體質的不適症狀。此茶飲適合經常睡不好、熬夜、工作壓力大、久坐、腹脹的上班族。

【三神消脂湯】

● 作法：取茯苓30公克、白朮15公克、薏仁60至100公克，放入一大鍋水中燉煮，煮熟後過濾藥材，取湯水飲用。

● 說明：上述藥材和四神湯的差別僅有「芡實」。芡實藏有容易便秘和積脂的功效，做為減重的藥物處方，劑量需視個人體質而減量，而做為消脂的日常茶飲或湯品，則建議不要放入。此三神消脂湯，建議在飯前飲用或當作隨餐湯品，作法也可加米煮成稀飯食用。

網路健康新聞推薦 ~ 閱咖啡 無老鍋 標示不清 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【馮惠宜、邱文秀╱綜合報導】

台中市衛生局6日兵分多路，到鼎王旗下位於台中的10家分店全面進行清查，在「閱咖啡」帶回蘿蔓葉、德國香腸、咖啡豆、茶葉等4樣食材送驗，另在「無老鍋」帶回冰淇淋豆腐、鴨血、梅花豬肉捲、雪花牛等送驗，檢驗結果預估1周後出爐。衛生局食藥科長邱惠慈強調，如再查獲重大違規不排除勒令停業。

稽查動作 再接再厲

身陷造假風暴的鼎王餐飲集團，已被台中市衛生局開罰380萬元，但稽查動作仍未停歇。邱惠慈說，現場稽查發現「閱咖啡」分裝的咖啡豆未標示使用期限，分切蛋糕亦然，而桂花包裝完整卻未有標示；另「無老鍋」曼波魚、8項湯底醬料也標示不清，已移請生產地衛生局繼續追查。

鼎王餐飲集團官網6日緊急關閉，包括鼎王、無老鍋、?選燒肉等旗下品牌各分店，全都已將菜單回收，消費者上門只提供簡式的點菜單。

鼎王官網 緊急關閉

鼎王以更新內容為由全面關閉官網，被懷疑是要規避衛生局處罰，將可能觸法的內容移除；對此，鼎王集團總管理處品牌公關陳旭薇表示，關閉官網就是要更新內容。

台北市衛生局自2月26日起稽查鼎王在台北市的分店，3月3日查察完畢。台北市共稽查2家鼎王麻辣鍋、2家無老鍋、2家囍壺人間茶館，稽查結果現場作業場所衛生符合規定，另抽樣10件食材（魚丸、蝦丸高麗菜等），檢驗農藥殘留、重金屬、防腐劑、殺菌劑等，結果7件均符合規定，僅囍壺3件檢驗尚未出爐。

網路健康新聞推薦 ~ 豬農不滿降關稅 怒擋陳保基 - Yahoo奇摩新聞

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〔自由時報記者林國賢、詹士弘、林孟婷、陳鳳麗／綜合報導〕農委會計畫降低關稅平抑豬價，豬農憂心養豬產業全面崩盤，昨當面向農委會主委陳保基遞交陳情書遭拒，豬農群情激憤攔阻、拍打陳座車。揚言只要調降關稅，將馬上帶豬糞到農委會抗議。

陳保基昨天到雲林斗南視察，雲林縣養豬協會理事長康富戶等豬農得知後，高舉「反對農委會打壓本土養豬產業」等標語攔路陳情，陳保基繃著臉不接受陳情書，快步進入座車，隨即緊閉門、窗。

陳繃著臉 豬農攔阻、拍打座車

豬農見狀更加氣憤，拍打座車、阻止車輛離去。康富戶試圖將陳情書由車窗塞到車內，但未成功，最後由農委會畜牧處長黃國青收下陳情書。

全台養豬量最多的麥寮鄉，鄉長林松利痛批政府病急亂投醫，只會扯豬農後腿。過去幾年豬隻供應正常、豬價低迷，政府不調查有無不當操控；現在仔豬大量死亡，豬隻供應失衡，政府卻調查囤積、指責豬農哄抬價格，毫無道理可言。

他表示，這波仔豬疫情是全球性，各國豬價都已上漲，進口價格未必便宜，降低關稅平抑效果有限。一旦豬價回跌，關稅卻無法調高，養豬業將全面崩盤。

陳保基表示，毛豬每公斤八十元以上就不合理，肉品市場拍賣豬隻重量超過一百二十公斤，也較正常拍賣毛豬重，顯示豬農未按照次序出豬、豬舍裡還有豬。他呼籲豬農依序出豬，讓市場恢復正常，否則豬價太高，關稅就有調降空間。

陳︰懷疑有人哄抬 請公平會調查

陳保基昨日也前往台南善化肉品市場視察。他指出，台南安南、善化以及高雄鳳山等肉品市場的交易價格「不合乎常理」，懷疑有人蓄意囤積哄抬價格，將請公平會調查。如果持續高漲，不排除從美國、加拿大、澳洲等國進口豬肉以穩定國內豬肉市場。

豬肉價格從元宵節開始飆漲，南投豬肉加工業者說實在撐不下去了，將在四月份調漲二成售價。

業者鄧添興表示，製造肉鬆、肉酥、香腸的後腿肉，春節前一公斤約一百廿六到一百廿八元，如今飆至一百六十元，漲幅約二成五，根本吃不消。

鄧添興也說，一桶瓦斯從七年多前的四百多元漲到現在的九百多元；五十公斤包裝的糖也從七年前的七百多元，漲到現在一千二百多元。各項成本一直增加，產品已不得不漲價。

網路健康新聞推薦 ~ 豬腳、魚皮吃多沒用，膠原蛋白形成需先有維他命C - Yahoo奇摩新聞

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近年來宣稱能養顏美容，保持皮膚彈力的「膠原蛋白」迅速竄紅，市面上吃的、泡的、擦的產品琳瑯滿目，皮膚科醫師表示，膠原蛋白在保養上最有用的是保溼，而坊間說能「補充」皮膚流失的膠原蛋白，是誇大了效果，人體能自行合成膠原蛋白，但必須先吃維他命C才能合成。?/p>

皮膚裡的膠原蛋白存在真皮層裡，它的角色就像撐起皮膚組織的鋼筋架構，能讓皮膚看起來豐潤，一過25歲，膠原蛋白流失的速度可能比生成速度還快，皮膚就開始出現衰老的跡象，出現乾澀粗糙、失去彈性、紋路變得明顯等；再加上紫外線照射，這些都是皺紋和臉部鬆垮提早出現的原因。

膠原蛋白在保養上最值得一提的是保濕功能，它能吸收環境四周水分，而覆蓋在皮膚上時，能防止水分從表面蒸散，保濕效果顯著。當皮膚角質層的含水量提高時，短時間看起來膚質變好，就像使用面膜之後產生的神奇效果。

皮膚科醫師說明，坊間某些膠原蛋白保養品，宣稱擦了可以「補充」皮膚流失的膠原蛋白，多數醫生認為，這是誇大了效果，誤導消費者。目前，日本學者及保健食品界提出的安全食用量是一天2-5克，並建議搭配維他命C一起食用，因為人體的膠原蛋白形成必須先有維他命C。

許多人想要靠動物性膠原蛋白來補充，例如豬腳、雞腳、魚皮等等，認為從天然食物來補充膠原蛋白總比再製品好，但這些食物脂肪含量也很豐富，相對而言，還是建議吃富含維他命C的水果，且人體可以自行合成，不需要刻意去多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。

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網路健康新聞推薦 ~ 誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析 - Yahoo奇摩新聞

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春天悄悄來臨，百貨公司的亮麗春裝紛紛上架，無形中也成為鞭策女性減重、擺脫「冬季肥」的助力，其中最被普遍採用的快速減重方法之一就是「蘋果減重法」。不過，市售蘋果種類多，粗分外皮顏色就有紅、綠兩種，究竟誰的減重效果更勝一籌？就讓營養學專家來幫大家做個戰力分析！

第一關：營養素高低差異不大，平手

聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊分析衛生福利部食品營養成分資料庫中有關蘋果的相關數據，發現不分品種，每100公克的青蘋果熱量僅有49大卡，確實比紅蘋果的熱量低，但實際差異相當小，每100公克蘋果僅有1至7大卡的熱量差。

其中，梨山蜜蘋果因碳水化合物較高，熱量居比較樣本中最高，每100公克約56大卡，看起來似乎最不能成為減重的食材，但實際上這樣的熱量密度，比起其他種類食物，還算是低熱量的好食材。常見用一般奶油製成的牛軋糖，單顆（約30克），熱量就高達80至120大卡，幾乎是將近半碗飯的熱量。

網路健康新聞推薦 ~ 樂白 嫩透亮 - Yahoo奇摩新聞

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記者林欣若／台北報導

以保養而言，美白絕對是亞洲女性最熱衷的項目，從外服到內用、甚至針劑注射，造就了龐大的美白保養市場，不過，女性對於美白的要求，已從過去單純追求膚色由黑變白、轉而同時兼顧光澤感、透亮感，在黑心商品充斥的年代，「安心美白」更成了保養重要課題，畢竟，肌膚健康的重要性，絕對優先於膚色是否白皙，因此美白保養除了觀察斑點是否淡化、暗沉是否改善，更重要的是肌膚健康狀況是否良好。

7大美白成分 配方、比例是關鍵

Ｑ.目前衛生福利部公告的美白成分有哪些？各自有哪些美白功效？

目前經衛生福利部核准的藥物美白成分，包括維他命C衍生物，主要功效為抗氧化、預防皮膚變黑，也能有效還原黑色素，達到美白目的。維他命C衍生物包括維他命C醣?（Ascorbyl Glucoside，限濃度2%）、維他命C磷酸鎂鹽（Magnesium Ascorbyl Phosphate，限濃度3%）、維他命C磷酸鈉鹽（限濃度3%）、維他命C乙基（3-O-Ethyl Ascorbic Acid，限濃度1%～ 2%）。

另外，還有熊果素（Arbutin，限濃度7%）能阻斷酪胺酸?活性，讓黑色素不形成；麴酸（Kojic Acid，限濃度2%）能阻止酪胺酸?活性，防止黑色素生成；洋甘菊萃取（Chamomile ET，限濃度0.5%）能減少日曬後的黑色素沉澱，抗發炎、舒緩；鞣花酸（Ellagic Acid，限濃度0.5%）能阻止酪胺酸?活性化，抑制黑色素生成，具抗氧化效果；傳明酸（Tranexamic Acid，限濃度3%）具止血抗發炎效果；甲氧基水楊酸鉀鹽（Potassium Methoxysalicylate，限濃度1%～ 3%）能加速角質代謝，避免黑色素活化。

Ｑ.不在衛生福利部公告名單上的美白成分，是否就不安全？

的確在安全上會有風險，因為未核可的美白成分可能在臨床實驗上還沒完全排除對皮膚產生的負作用，也可能尚在實驗階段，或是因為濃度沒有拿捏得當，美白不成，反而傷了皮膚。但要提醒的是，雖然衛生福利部公布的美白成分就一定可添加於美白產品中，但若沒按照上限比例或是配方調配有誤，有益的美白成分反而無法確實發揮功效。

Ｑ.除了美白成分，還有哪些成分有助於肌膚白皙？

其實皮膚要白，不見得只是把膚色變白，提升皮膚質感、讓皮膚水嫩有光澤、肌質變亮也是美白的一部分。因此，具保濕、抗氧化效果，或能阻止黑色素轉移到皮膚表面，或是代謝性的成分，都有間接性的輔助美白效果。例如，維他命B3、藻類萃取可以讓已生成的黑色素不要轉移至膚表，達到隱黑效果。玻尿酸、維他命B5等則能協助皮膚擁有更佳滋潤度，達到亮白功效。酸類成分如水楊酸，能代謝膚表已生成的黑色素，另外，維他命E、艾地苯、多酚類等都能有效抗氧化，提高皮膚自我防禦力，避免皮膚刺激生成黑色素。

《達人坦白說》美肌專家──柳燕

掃黑最關鍵 淡「可淡之斑」

不要迷信「一白遮三醜」，漂亮健康的皮膚絕對不是只有「白」，而是應該擁有細緻的紋理、透亮的光澤、平滑的膚觸、均勻的膚色、水嫩的肌質。因此，若真的想美白，首重把皮膚變健康，兩大關健就是保濕及防禦，因為預防勝於治療。防禦也就是防曬，是肌膚保養中絕對不可少的項目，減少皮膚變黑就是美白決勝點，而且防曬做得好，也能有效延緩皮膚的老化。

再者，當皮膚有了充裕的水分後，新陳代謝力提升，也容易代謝體內多餘黑色素，讓肌膚質感更佳，若能做到以上兩點，美白功課就做對了一半。接下來再視自己當下的膚況，選擇淡斑、亮白、均勻膚色等功效的美白產品。在淡斑保養時，更要「淡可淡之斑」，目前的護膚品能做到的作用就是淡化後天形成的斑點，將這些已形成斑點的顏色變淡、範圍變小。

圖片提供／DERM iNSTITUTE、LANEIGE、SK-II、嬌蘭

網路健康新聞推薦 ~ 暴怒傷心 易中風 - Yahoo奇摩新聞

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保持情緒穩定，紓解壓力對心臟健康很重要。美國最新研究發現，暴怒會增加心臟病發作、中風風險，尤其是暴怒後兩鐘頭內最容易心臟病發作、中風，因此最好不要隨便發脾氣、暴怒，以免氣到心臟病發作、中風反而得不償失。

研究人員表示，雖然因暴怒而心臟病發作、中風的病例數很少，不過根據多項研究顯示，與心情平靜的時候相比，暴怒的確會增加心臟病、中風發生機率。

美國紐約大學朗格尼醫學中心醫學副教授史里帕爾‧班嘉羅爾接受外電媒體訪問時表示，研究結果並不讓人感到意外，目前已經知道生氣、憤怒會增強神經系統壓力反應，進而引起心臟增快、血壓高升，這兩種現象都會對身體造成不利影響。

美國哈佛大學公共衛生學院研究團隊分析一九六六年到二○一三年發表的九份研究報告，含括四千五百多名心臟病病例、四百六十二名急性冠狀動脈心血管疾病病例、八百多名中風病例與三百多名心律異常病例。結果顯示，暴怒後兩個小時內，心臟病、冠心病發作風險增加近五倍，中風風險則增加近四倍，心律失調風險也有上升趨勢。

研究成果已發表於「歐洲心臟期刊」（European Heart Journal）。

網路健康新聞推薦 ~ 網友追劇不分晝夜　忘拔放大片易得乾眼症 - Yahoo奇摩新聞

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（健康醫療網／記者張郁梵報導）韓劇《來自星星的你》正夯！精彩的劇情吸引不少劇迷不分晝夜地觀看，就怕錯過劇情，甚至連行進間也緊盯著手機螢幕不放；眼科醫師提醒，長時間盯著螢幕，容易導致用眼過度、雙眼乾澀，增加罹患乾眼症的機率，尤其是喜歡配戴彩色放大片的民眾，更要注意眼睛保養。

晴美眼科診所院長蕭志賢醫師指出，一般來說，正常人平均每分鐘會眨眼10-12下，眨眼是眼瞼開合的動作，能幫助淚液分泌，移除在結膜和角膜間的刺激物，當感到緊張、遇到強光、空氣濕度低、長時間戴隱形眼鏡和疲累等，都會讓眨眼的次數增加；然而，當我們長時間專注凝視某個物品時，例如看書、用電腦、看電影時，都會因為雙眼肌肉用力在專注凝視上，會減少眨眼次數，因此便容易造成雙眼乾澀不適、甚至罹患乾眼症，特別是喜歡配戴彩色放大片的愛美女性，更是乾眼症的高危險群。

國外不少研究證實，隱形眼鏡和乾眼症的關係；根據統計，倘若有習慣配戴隱形眼鏡的習慣，且每天都會配戴8-10小時，七年後便有很大的機率罹患乾眼症！而彩色放大片和一般隱形眼鏡比起來，會印上染料，透氧量往往較差；蕭志賢醫師說，臨床上就常見到許多愛美的年輕小女生，長期不當使用彩色放大片，結果卻造成角膜缺氧、乾澀、紅腫、溢淚等不適症狀，而「溢淚」其實就是淚液分泌嚴重不足的一種臨床表徵。

蕭志賢醫師解釋，許多人都以為，乾眼症就是流不出眼淚，其實這是錯的！因為當雙眼嚴重乾澀、淚液分泌過少時，人體會有一種代償機制，讓雙眼反射性流淚來增加淚液量，緩解淚液分泌不足所造成的不適。因此，倘若發現雙眼常因不明原因容易流淚時，更要提高警覺，馬上找眼科醫師診治。

到底平時該如何保養眼睛呢？蕭志賢醫師建議，不管是用3C產品、還是看書時，只要需要近距離專注凝視，就應每隔一段時間閉上眼睛，讓眼睛適當休息；或是可多遠眺，不論是抬頭看看天空、看山、賞鳥等，都可有效放鬆眼部肌肉，減緩用眼過度造成的不適。

至於坊間有賣許多可幫助紓解眼睛疲勞的美容小物，例如蒸氣美目眼罩等；對此，蕭志賢醫師表示，當雙眼用眼過度、感到疲勞時，結膜容易浮腫，且專注凝視或用眼過度都會讓眼部肌肉緊繃，因此不管是用熱毛巾濕敷或是用蒸氣美目眼罩，都是透過熱敷放鬆眼部肌肉，但要注意使用時間約五分鐘即可。而中醫師常推薦的眼睛穴位按摩，則要注意不要按壓到眼球，否則不但沒辦法緩解眼睛疲勞，反而容易造成其他眼部問題。

為使眼睛健康而不提早得到「乾眼症」，在選擇彩色放大片時，不少眼科醫師都建議，要注意透氧量，而彩色放大片有水膠與矽水膠材質之分，矽水膠材質的透氧量Dk/t較高，是一般水膠的5~6倍；國外研究顯示，彩色放大片的透氧量應達到Dk/t 125為宜，才能達到閉眼所需透氧量。國內研發親水矽彩色放大片業者強調，放大片透過點狀透氧的印色設計，能保留氧氣通道，維持眼睛所需透氧量，可減緩乾眼症的發生。

網路健康新聞推薦 ~ 睡不著！　每五人就有一人失眠 - Yahoo奇摩新聞

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（健康醫療網／記者關嘉慶報導）台灣人失眠問題有多嚴重？根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率近二成，也就是說，每五人就有一人失眠；醫師提醒，若用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法仍無法入睡，且已造成連續性失眠時，就應趕緊找醫師診治，以免惡性循環。

國人失眠問題不容小覷！依據台灣睡眠醫學會所做的2013年國人睡眠大調查結果發現，台灣慢性失眠盛行率為19.3%，即約每5人就有1人有失眠問題；台北榮總新竹分院精神科醫師劉貞柏表示，近年社會環境急遽變化，許多人因應能力不足，在輸人不輸陣的職場競爭、工作變動下，導致多數人睡眠品質不佳，身心靈不協調，失眠人口不斷增加。

劉貞柏醫師指出，許多人不明白失眠的危害性，其實失眠問題就是大腦的問題，一旦腦功能因失眠而損傷，入睡會更加困難；而睡眠品質不佳會妨害身心健康，雖不是立即性破壞，卻會以沉默的殺手方式，令人精神萎靡，若未在惡性循環之前加以診治，則會漸次走向拉長時間和加深症狀的情況。

劉貞柏醫師強調，國人對於失眠要看精神科常有疑懼，對安眠藥也常有濫用和懼用的兩極反應，有人用藥成癮，不吃無法入眠，也有人深恐吃了從此擺脫不了；其實，失眠不是不治之症，醫師都會針對症狀做適當的心理輔導與處方，只要及早診治，就可早日回到健康生活軌道。

網路健康新聞推薦 ~ 鼎王麻辣鍋大陸妹農藥超標　桃園衛生局依法處辦 - Yahoo奇摩新聞

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記者范文濱、根亞平／桃園報導

桃園縣政府衛生局7日約談鼎王麻辣鍋食材供給業者，針對日前新竹縣衛生局抽驗鼎王麻辣鍋供應之蔬菜大陸妹檢出殘留農藥「三氟敏」 (0.79mg/kg；檢驗標準：<0.01 mg/kg)，到案說明，業者坦承確有供貨予鼎王，蔬菜來源主要為雲林西螺果菜批發市場，衛生局將依法處辦，並移請農業發展局後續調查生產之農戶。

衛生局表示，長期食用含有農藥殘留之食品，可能造成肝腎損傷。依據食品安全衛生管理法第15條規定，食品不得有殘留農藥超過安全容許量之情形，違者可處新臺幣6萬元以上5千萬元以下罰鍰；並呼籲食品販售業者應落實自主管理，加強原物料來源把關，共同維護消費者之權益。

衛生局提醒民眾，如對市售蔬果有農藥殘留之疑慮，建議可選擇具有認證標章之產品，例如產品有CAS、吉園圃等標誌；或於烹煮前以流動清水洗淨蔬菜，將可能殘留農藥去除，以避免食入過量的農藥；此外，盡量選購當季生產之蔬果，因適時適地生產的蔬果，病蟲害較易控制，農藥用量較少，相對的農藥殘留也會比較少。民眾如有發現食品安全問題，可撥打衛生局食品安全檢舉專線0800-285-000，若有消費疑義，可向1950消費專線尋求協助。

網路健康新聞推薦 ~ 鼎王高湯、火鍋料 安全過關 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【馮惠宜╱台中報導】

鼎王麻辣鍋的湯底和各項食材的檢驗結果4日出爐，在防腐劑、農藥殘留、瘦肉精項目都安全過關。至於重金屬項目，麻辣湯、高湯、麻辣原汁及干貝滑、蝦滑、鮑魚滑有驗出鎘、鉛、汞，但數值都在0.01至0.78ppm（百萬分之一）之間。台中市衛生局表示多種混合加工食品目前無重金屬標準規範，所以不會開罰。

中國醫藥大學附設醫院急診毒物科主任洪東榮指稱，汙染或環境背景值都可能造成重金屬微量檢出的結果，只要檢出數值小於1PPM即無意義。而台灣營養學會理事長王進崑也認為，檢出數值尚屬微量，只要不攝取過量就不會對人體健康產生危害。

在周刊爆料鼎王麻辣鍋粉泡湯頭、火鍋料與湯底驗出重金屬、農藥殘留後，台中市衛生局日前帶回高湯、麻辣湯、地瓜丸、山藥丸等22樣火鍋高湯、火鍋料檢驗；檢驗結果昨天出爐，其中地瓜丸、山藥丸、豆腐、酸菜均未檢出防腐劑，高麗菜、秀珍菇均未檢出農藥殘留。

另，牛背肩及牛胸腹肉均未檢出瘦肉精，地瓜丸與山藥丸均使用合法食用色素，大陸妹檢出農藥殘留亞滅培0.05ppm，也在限量2ppm標準內。鴨血滷汁、牛肉丸、魚丸均未檢出鉛、鎘、汞，花枝片檢出0.015ppm鎘（標準2ppm以下）。

台中市衛生局食藥科長邱惠慈表示，對這類多種混合食品原料加工食品，並未有重金屬限量規定，無法開罰，而相關稽查結果將移送檢方偵辦參考。

鼎王集團發言人梁靜軒表示，獲知衛生局抽驗火鍋料及高湯等食材皆符合規定，立即在官網告知消費者，也強調未來會更注重食品安全，不但要求供貨廠商提供檢驗證明並定期將食材送驗。

網路健康新聞推薦 ~ 過敏性鼻炎不復發　先調養脾肺腎 - Yahoo奇摩新聞

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網路健康新聞推薦 ~ 補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老 - Yahoo奇摩新聞

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還在為了昂貴的臉霜或肉毒桿菌醫美護膚傷荷包嗎？如果想要保持外形青春美貌，不一定要砸下大筆花費做美容保養或是購買奢侈的保養品，從天然食物中或許就能夠獲得相等的功效，港星李冰冰就曾公開分享自己的私房秘訣，最愛煲大骨湯來養顏美容。

當人體缺乏膠原蛋白，可能會發現皮膚變得乾躁、肌膚鬆垮失去彈性，開始出現抬頭紋、木偶紋等皺紋；甚至可能造成關節不適、關節活動不順暢等問題。而動物性飲食中，不少食材含有豐富的膠原蛋白，常見的優良來源包括魚皮、豬皮、雞皮等，適度攝取也能讓肌膚變Q彈。

每天3碗大骨湯，護膚補膠原蛋白

根據英國《每日郵報》報導指出，維持皮膚彈性的膠原蛋白在食物中也有豐富來源，如果肌膚出現一些發炎、發紅或是下垂鬆弛的問題，可能就與皮膚裡的膠原蛋白流失有關。每天喝大約3碗大骨熬煮的湯，就可以幫助皮膚修復，讓肌膚回春。

動物大骨中含有豐富的膠原蛋白與礦物質，在熬煮時可以加點醋於其中，更能逼出大骨中的營養物質，也可以加點蔬菜或是香草佐料來幫助提味。此外，軟骨中的玻尿酸透明質酸更是護膚聖品，可以幫助皮膚濕潤有彈性，且大骨湯中含有豐富的鎂，除了促進消化，也可以幫助減少精神壓力、放鬆肌肉。

適量飲用，避免攝取過多鉛

不過，英國營養基金會的營養學家也提醒，目前還沒有正式的研究報告可明確提供大骨湯膠原蛋白補充人體膠原蛋白的確實數據，因此民眾也不用一味地猛喝大骨湯來補充膠原蛋白，以免反而攝取過量的「鉛」，若攝入過多的鉛，恐會造成兒童腦部神經病變，智力發展遲緩；成人易有腎衰竭、高血壓及慢性貧血等情形。

網路健康新聞推薦 ~ 腦下垂體長腫瘤　男子肢端肥大症上身 - Yahoo奇摩新聞

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（健康醫療網／記者林怡亭報導）1名43歲男性，以為年紀逐漸增長才導致體型的變化，直到最近開始出現視神經模糊、血糖和血壓不穩等現象，就醫檢查，醫師診斷為肢端肥大症；高雄長庚醫院腦神經外科醫師何治軍指出，主要是因腦下垂體長腫瘤，導致腫瘤細胞分泌過多生長激素，使細胞過度增生，才會出現身體失調或器官肥大等現象。

肢端肥大症多誘發在40至45歲的年齡層，常見的症狀包括特殊面容和體態、臟器肥大、內分泌代謝不正常以及兩側視野偏盲等；何治軍說，像是前額突出、鼻子肥大，或是伴有心臟肥大、左心室功能不全、高血壓等，甚至全盲，都有可能是肢端肥大症所造成。

醫師何治軍進一步說明，通常若為腦下垂體瘤合併肢端肥大症，治療上多以外科手術為主，且兩公分以下的腺瘤，高達95%都有痊癒的機會，但若無法切除乾淨，則可用藥物或放射治療，透過體抑素來抑制生長素的分泌，降低併發症的風險，且必須持續接受後續治療及追蹤，控制生長素等因子。

根據統計，若未接受適當治療的患者，生命期恐比平常人減短到10至15年，且死亡率也多出2到4倍；何治軍提醒，若發現相關症狀出現時，就應盡快就醫治療，透過磁振造影、口服葡萄糖耐糖試驗和抽血等，確認病症，也能讓病情及早獲得控制。

網路健康新聞推薦 ~ 經肛門切直腸癌 無痕 - Yahoo奇摩新聞

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直腸附近長出癌，病患常擔心開刀後要肚皮開洞做人工肛門，或肛門排便功能受損，忍受漏糞不便，現在新的無痕手術，可望提高保肛保腸成功率。

台北醫學大學附設醫院一般外科主任魏柏立指出，台灣每年約有一萬四千人罹患大腸直腸癌，其中五千至六千人癌症腫瘤位置較低，就長在大約十餘公分長度的直腸上下，手術方式就要考慮到病人術後的排便功能。

以病患陳女士為例，她在去年底的健康檢查時，意外發現一個三公分大的直腸間葉瘤，非常接近肛門，即使只切掉部分直腸保住肛門，也可能影響肛門括約肌的完整性，造成日後只要有一點點糞便，就要排便，一天得跑廁所十幾二十次。

陳女士後來決定接受「經肛門達文西機械手臂手術」的治療方式，腫瘤切除後，不損及原本肛門及直腸的排便功能。手術後絲毫不覺疼痛，隔天腸道即回復正常蠕動。

魏柏立指出，肛門是人體的自然孔道，醫師操作達文西機械手臂，將主要器械插進陳女士的肛門內切除腫瘤，不會在腹壁留下傷口，而且機械手臂轉折角度比人的手指更靈活，可把腫瘤仔細切乾淨，爭取保留肛門直腸空間。不過，這項手術方式仍有限制，就是腫瘤的直徑必須在三公分以下，適用病患大為減少。

網路健康新聞推薦 ~ 禽流感蔓延　香港一歲半女童遭感染 - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）我國疾病管制署指揮中心與中國大陸衛生單位確認，於山東省及香港各新增1例移入H7N9流感病例，病例分別為自江蘇省及廣東省移入。香港移入境外感染病例，則是一位一歲半女童，是目前禽流感遭感染年齡最小的一位，所幸經治療後，目前已出院，但值得注意的是，至102年禽流感有案例以來，感染死亡率達近三成，提醒國人前往中國大陸，還是要小心避免接觸禽鳥。

禽流感死亡率　逼近三成

指揮中心指出，此次新增2例病例，第1例為中國大陸山東省泰安市59歲男性農民，有高血壓和糖尿病等慢性病史，發病前在江蘇省無錫市工作，2月25日出現發燒及憋喘等症狀，3月2日症狀加重，3月4日確診，目前病情危重，住院治療中。

第2例為香港1歲半女童，2月5日至27日與其母親到過廣東省佛山市順德區，曾到當地市場，2月28日發燒，3月4日確診，目前病況穩定，已出院。

全球自102年至今共381例確診病例，WHO於3月4日公布116例死亡，感染死亡率近三成，提醒國人前往中國要多加小心。

網路健康新聞推薦 ~ 溫灸改善體質 日粉領族趨之若騖 - Yahoo奇摩新聞

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溫灸在日本相當流行，有助於改善虛冷體質，養生又養顏的好方法，為了配合忙碌的現代人，溫灸的工具也越來越簡單，吸引不少粉領族嘗試。

最近日本粉領族又有新的興趣，那就是溫灸。

民眾：「有點溫熱。」

這間溫灸教室，幾乎堂堂爆滿，學員的年紀大多在20~30多歲，於是又誕生了溫灸女孩這個新名詞。

民眾：「做法非常簡單，只要撕下貼布，點火放在部位上就可以了。」

民眾：「身體內會慢慢溫熱起來，不過不會覺得太燙。」

這股溫灸熱潮也可以從市面上琳琅滿目的溫灸商品看出端倪，比方說會散發出淡淡香氣的溫灸，還有不會出現煙霧的溫灸，選擇性相當多。到底溫灸有什麼樣效用呢？

北里大學教授伊藤剛：「溫灸的效用就是熱氣，利用溫熱的刺激，讓血液循環變得更好，比方說改善肌肉酸痛，如此一來血液循環變好，疼痛的感覺也會減緩許多，會有這種相乘的效果。」

將溫灸放在穴道上，不但會改善全身的血液循環，此外溫熱的刺激會傳達到腦部，有助於調節自律神經進而舒緩身體的疼痛。

北里大學教授伊藤剛：「溫灸的熱度不需要太燙，只要有點溫熱，就會有很大的效果。」

溫灸不但能補氣行血，還能抗老養顏，也難怪日本粉領族們趨之若鶩。(民視新聞黃文玲綜合報導)

網路健康新聞推薦 ~ 新陰道環 避孕兼防愛滋 - Yahoo奇摩新聞

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美國研究人員今天表示，研發出1款新型陰道環，避孕、預防感染愛滋病毒（HIV）與（泡）疹的效果可持續好幾個月，預計很快就會展開臨床試驗。

這款類似市面避孕環的新型陰道環，會在90天期間緩慢釋出預防HIV的抗反轉錄病毒藥物與避孕藥。

這款陰道環由美國西北大學（Northwestern University）科學家研發，成果發表在「公共科學圖書館期刊」（PLOS ONE）。

這款陰道環能在體液接觸前釋出藥物，可消除婦女忘記服用避孕藥的焦慮，所需的抗反轉錄病毒藥物劑量也較低。

研究人員表示，這款陰道環只能用在陰道性交的體液接觸防護，不過對部分女性來說，可能是很寶貴的工具，男性伴侶也不容易發現它的存在。

陰道環釋出的藥物為常見避孕藥levonorgestrel與HIV治療藥物tenofovir。全球有350萬HIV感染者使用tenofovir口服藥物治療，tenofovir也有助預防HIV，但必須天天服用。

研究共同作者佛蘭德（David Friend）說：「這款陰道環能放置體內長達90天，我們希望能成為提高服藥遵從性的解決方法，在提供更佳HIV防護的同時，還能避孕。」