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網路健康新聞推薦 ~ 氣溫忽高忽低　慎防高血壓拉警報 - Yahoo奇摩新聞

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（健康醫療網／記者潘以慈報導）依據衛生福利部死因統計資料顯示，101年全台因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達33,168人，平均每天就有91人因為心血管疾病死亡；基隆市衛生局提醒，最近氣溫忽高忽低，很容易誘發心臟病、中風急性發作，尤其是高血壓患者一定要小心防範。

基隆市衛生局表示，基隆市101年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數共有563人，當氣溫降低時，容易導致血管收縮、血壓上升，進而引發心血管疾病急性發作，高血壓是心血管疾病的主要危險因子，有高血壓的病人千萬要注意。

根據國民健康署調查研究結果推估，台灣20歲以上民眾約有1/4罹患高血壓，但其中有1/3的民眾不知道自己有血壓過高的問題，呼籲民眾保有定期的身體檢查，才不會突然出狀況卻不自知。

尤其是長者跟心血管疾病患者，要特別留意這種天氣的急遽變化；基隆市衛生局指出，如有發生胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形，一定要儘速至附近醫院就診，以確保自身健康安全。

網路健康新聞推薦 ~ 挨餓不能瘦！3守則順利減重 - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）現今肥胖人口逐漸增加，且許多疾病更是伴隨著肥胖產生，因此減重成了全民運動。近年來，台南市立醫院致力於民眾減重健康促進活動，希望透過減重班讓學員減輕體重外，還能甩肉換健康，課程包括降低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇等。此外，BMI及代謝徵候群方面也能有所改善。

減重成功三守則　幫助你減重順利又開心

台南市立醫院打破減肥迷思，告訴民眾靠挨餓方式是不能瘦的！因此，營養師建議透過減重成功三守則來減重，不僅使人瘦的健康，也能達到理想身材：

1）紀錄飲食及運動，以利於檢測監督自己。

2）修正及建立健康生活習慣。

3）建立每天個人飲食卡洛里不可低於800卡。

享瘦俱樂部　分享彼此享瘦過程

減重容易、維持難，因此台南市立醫院成立享瘦俱樂部，希望藉由此俱樂部讓每位瘦下來的民眾，都能保持這充滿自信的狀態。這次更舉辦了「享瘦俱樂部」回娘家走秀活動，特邀參加減重班的學員們，請他們換上最美、最帥的裝扮走秀，在舞台時每位學員姿態都充滿信心，並在過程中分享減重心路歷程及如何繼續333（瘦瘦瘦）的秘訣，希望藉由這個活動吸引更多人加入減重的行列，恢復健康、自信與窈窕。

網路健康新聞推薦 ~ 家族聚集性腎病別輕忽　護腎333 - Yahoo奇摩新聞

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家中有人罹患腎臟疾病嗎？快去做尿液檢查確認腎臟功能！許多人認為腎臟病不會遺傳，但臨床篩檢腎友家屬的尿液發現17％有異常現象，顯示除了多囊性腎臟病會遺傳之外，慢性腎臟病患者和家屬的生活和飲食習慣相近，也會出現家族聚集性的情況，呼籲家屬帶腎友回診治療時，別忘了也替自己安排篩檢，及早發現異常和治療。

腎友家屬做尿篩　17％異常不可輕忽

苗栗大千綜合醫院日前針對洗腎病人的158位家屬進行免費尿液篩檢，男生83位、女生75位，平均年齡42歲，結果發現尿液篩檢結果異常率達17％，包括2名尿糖異常、17名尿蛋白超標，以及8位兼具尿糖和尿蛋白異常，需進一步讓腎臟醫師詳細檢查，確認罹患慢性腎臟病的可能性。

大千醫院腎臟科醫師陳經緯指出，雖然這只是小範圍的調查，但對比學者研究推估台灣慢性腎臟病盛行率分別為6%、9%的數據，此次的尿液篩檢結果異常率17%，顯然異常偏高，除了篩檢對象本身就屬於慢性腎臟病高危險群、平均年齡偏高、患有三高和慢性病、不健康的生活習慣之外，推估可能與洗腎病友共住，生活和飲食習慣新近有關，這也證實慢性腎臟病具家族聚集性，家屬不可輕忽。

腎臟病患年年攀升　躍居新國病之列

「慢性腎臟病」是指腎臟因長期發炎、慢性疾病的影響，或因尿路阻塞受到破壞，導致腎臟結構或功能產生永久性的病變，無法恢復正常。一旦腎臟功能嚴重衰退，致無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為「末期腎臟病」，又叫做「尿毒症」，必須長期洗腎或做腎臟移植。

根據衛生福利部調查，腎臟疾病（腎炎、腎病徵候群及腎性病變）已長達十多年蟬連為國人十大死因之一。每年因腎臟疾病而死亡人數更高達4、5千人，且死亡率持續升高。台灣「末期腎臟病」的發生率及盛行率，曾經在2001至2007年同時高居世界第一，末期腎臟病儼然成為繼肝病之後的「新國病」。

慢性腎臟病不上身　早期檢查和治療

腎臟是個沈默的器官，病變初期的症狀不明顯，陳經緯醫師建議民眾，特別是慢性腎臟病的高危險群，應定期做尿液檢測，及早檢測腎臟健康。若發現小便出現泡沫、肢體或眼皮水腫、血壓偏高、容易疲倦、蒼白易喘，或健康檢查發現腎臟構造或功能異常時，更應儘早到腎臟科門診就醫接受進一步檢查，及早發現和治療。

慢性腎臟病的高危險群和危險因子，包括慢性腎臟病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸、肥胖、不當使用中草藥、老化、代謝症候群、蛋白尿與接觸腎毒性物質等。

【預防慢性腎臟病：牢記護腎333、安全用藥】

● 控制3高：糖尿病、高血壓、高血脂。

● 3個習慣：多喝水、少用鹽、適量蛋白質。

● 3項檢查：定期驗血、驗尿、量血壓。

● 用藥5不：不信別人推薦、不信誇大療效的藥、不亂買、不亂吃、不亂推薦。

網路健康新聞推薦 ~ 家人陪伴 老翁走出憂鬱 多說正面的話 - Yahoo奇摩新聞

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生活有新的重心，加上家人的支持，有助走出老年人退休後的憂鬱情緒。亞東醫院精神科醫師張良慧表示，門診中一名68歲擔任工程師退休的老先生，原本退休半年後的期間，身心狀況都還不錯，但因為後來新生活的模式被打亂，突然出現相關身心症狀不適，憂鬱症狀。

精神科醫師張良慧表示，這名老先生退休後半年，身心狀況都很不錯，生活有重心。但是有天住家對面原本他每天報到很大的運動場，突然拆除、關閉開始蓋高樓建築，讓他突然生活亂掉，無法就近到運動場運動，而慢慢出現相關身心症狀。

張醫師表示，臨床上，找出患者憂鬱的來源，配合藥物改善睡眠。同時，家人的支持更是重要，多說些正面的話，讓患者可以獲得重要的心理支持。

網路健康新聞推薦 ~ 夏天防曬　淨白美肌提升女性競爭力 - Yahoo奇摩新聞

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春天的腳步近了，又到了防曬的季節。

美妝保養品業者推出最新美白產品，強調擁有淨白美肌，除了要選對產品，還要搭配正常作息和適當運動，就能從內而外，讓肌膚徹底亮白。

網路健康新聞推薦 ~ 冤枉花粉了！9成氣喘禍源在塵? - Yahoo奇摩新聞

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春天氣喘別再怪花粉！春天百花盛開，許多父母擔心孩子氣喘發作，限制外出賞花踏青，或要求整天戴口罩阻隔花粉，以免導致過敏和氣喘發作，不過，小兒科醫師澄清，國內誘發春天氣喘的過敏原，9成來自塵?，花粉所佔比例不到2％，呼籲預防氣喘還是先從居家環境清潔做起。

春季誘發氣喘　花粉過敏不到2％

塵?（Dust mite）是家中常見的微小生物，有8隻鉗子狀的腳，容易附著於粗糙的表面，像是地毯、床墊、枕頭及布沙發等。根據環保署委託學者進行的研究，台灣的室內環境中，每公克灰塵中隱藏著平均2千隻至1萬隻以上的塵?，遠高於誘發過敏氣喘所需要的每公克灰塵100至1000隻以上塵?的濃度。此外，蟑螂的排泄物和貓、狗等動物皮毛，也會引發氣喘。

台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主任溫港生表示，許多人把春天過敏的原因怪罪於花粉，但國內只有不到2%的氣喘病患會因為花粉而引發氣喘，若要降低氣喘發作率，除了適度藥物控制，更重要的還是好好改善居家環境，降低與過敏原接觸的機會，特別是最大的過敏原——塵?。

淨宅+遵醫　控制氣喘少復發

居家環境部分，家中有過敏或氣喘兒的家庭，應盡量避免飼養寵物，棉被和毯子要每周清洗，使用除濕機控制室內濕度，也要避免讓孩童接觸絨毛玩具。

氣喘無法完全治癒，卻可以透過藥物控制病症，預防惡化或復發。溫港生醫師表示，目前較好的藥物是吸入性類固醇，可惜多數家長輕信謠言，認為類固醇會影響兒童的發育和成長，因此拒絕使用。

事實上，吸入性類固醇或許會延緩生長的速度，但不會影響最後的身高。而且，目前類固醇是被認為可以控制因氣喘導致肺部結構重組的唯一藥物，建議家長們信任醫師的判斷，才能達到較好的療效，和一般兒童一樣擁有正常美好的生活。

【過敏小常識】

過敏是一種與遺傳有高度關係的疾病。當父親或母親一方有過敏性體質（包括皮膚過敏、過敏性鼻炎等），子女有30％至40％的機率會罹患氣喘；當父母雙方都有過敏體質時，機率將提高至60％至70％。而除了遺傳基因之外，現代人因飲食、作息、接觸的過敏原多等生活習慣，過敏和氣喘人數不斷增加，但醫師提醒只要配合醫囑和治療，雖然無法完全治癒，卻絕對可以控制。

網路健康新聞推薦 ~ 修護鎮定美肌 保養效果佳 碧兒泉奇蹟活源精露 打造健康肌礎 - Yahoo奇摩新聞

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記者邱巧貞／首爾現場報導

我們每天都受到外在環境的刺激，隨著大環境汙染加劇，肌膚也變得脆弱敏感，即使搽上保養品，吸收力也會受限，因此，愈來愈多美妝品牌著眼在肌膚保養的「第一步」，先修護鎮定肌膚，方能後續讓每個保養步驟達到最佳效果。

碧兒泉於昨日發表全新「奇蹟活源精露」，作為保養的第一步，能為肌膚打造健康基礎，幫助後續保養步驟發揮作用。

碧兒泉在1950年代從溫泉水發現一種充滿養分的微生物，進而從中孕育出品牌獨家活性成分－「奇蹟活源因子（Life PlanktonTM）」，此成分結構極似肌膚天然保濕因子，具再生、保護和舒緩功效，幾乎被運用在所有碧兒泉產品的配方中。

全新的「奇蹟活源精露」擁有超滲透質地，其關鍵之處在於當中蘊含5%「奇蹟活源因子（Life PlanktonTM）」，而此款產品與其它產品有何不同之處？碧兒泉全球科學總監Elisa SIMONPIETRI博士解釋：「我們研究發現，添加濃度5%的奇蹟活源因子具免疫調節功效，能降低異位性皮膚的情況，並能改善異位性皮膚的症狀，已經突破一般保養品所能達到的效果。」她更強調，在洗臉及化妝水清潔之後使用此產品，更能突破後續精華液的發揮功效。

網路健康新聞推薦 ~ 食品過敏原 明年7月標警語 - Yahoo奇摩新聞

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食藥署今天公告「食品過敏原標示規定」，凡含有蝦、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋等六項過敏原的包裝食品，自民國一○四年七月一日起須標成分警語。

衛生福利部食品藥物管理署指出，警語資訊應載明「本產品含有○○」、「本產品含有○○，不適合其過敏體質者食用」或等同意義字樣。

食藥署表示，業者可把握緩衝期更改食品包裝，一○四年七月一日以後製造的食品，如含過敏原卻未標示，一經查獲，業者將面臨新台幣三萬至三百萬元罰鍰，產品回收改正前不得再賣。

網路健康新聞推薦 ~ 英國研究：海帶有利於減重？！ - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）為了減肥，相信許多人都下過許多苦心，試過各種減肥方法，但你知道吃海帶會或許也能幫助減重嗎？據英國研究指出，發現海帶中的海藻酸，可以抑制人體脂肪吸收。

英國紐卡斯爾（Newcastle University）大學的研究人員表示，海帶中的一種物質可以抑制人的身體吸收脂肪。經實驗發現，海帶所含有的海藻酸（alginate），可以抑制腸胃對脂肪的分解。這個在《食品化學》雜誌上發表的研究顯示，如果將海藻酸含量增加4倍，對脂肪的吸收可以降低75％。

此研究試驗，還將海藻酸摻入麵包，結果發現即便是少量攝入，人體對脂肪的吸收也減少了3分之1。研究人員對於實驗結果感到興奮，將著手臨床實驗，試著以海帶作為正常飲食的一部分，測試減肥的效果。不過，專家也說，雖然海帶可能有助於對付肥胖症，但避免肥胖的最佳辦法，首先還是要減少脂肪的攝入。

營養師：減重效果恐因人而異

對此，蘇慈閔營養師說，海藻酸存在於褐藻類的海藻，像是海帶（昆布），裙帶菜、羊栖菜、馬尾藻；據研究所說，海藻酸可以抑制胰臟脂肪?的作用，讓食物中的油脂不會被分解，所以人體可以吸收的油脂變少，體重下降。但根據其他的研究，是說這類海藻酸所含的纖維質很多，可以幫助增加飽足感，也有助於控制體重。

不過，蘇慈閔營養師也提醒，這畢竟是屬於小規模、人數少的研究，還沒有大規模的試驗，加上食品的效果會因個人體質而有所差異。所以，目前還不能明確的說海帶真有此功效，恐還需進一步的人體實驗，才能真正確定效果。

網路健康新聞推薦 ~ 苦瓜好不好？顆粒越飽滿越健康 - Yahoo奇摩新聞

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提到苦瓜，不少人第一個反應就是眉頭一皺，想到它的苦澀滋味。不過，苦瓜其實是一種非常健康的蔬菜，不但可以幫助退火，還含有大量的維他命C等維生素，不同品種的苦瓜在口感、外觀，或是烹調方式上也都有些許差別。有機蔬菜達人表示，一般民眾要判別苦瓜品質最簡便的方法，就是看外表一顆一顆的顆粒，越飽滿且光滑就代表苦瓜品質愈佳。（影音／攝影記者江旻駿）

苦瓜好吃判別　顆粒大小是重點

台北市有機蔬菜產銷班班長林書慧表示，苦瓜的顆粒物也是顯示苦味的一種方式，顆粒越大、紋路越明顯，就代表吃起來口感較不苦，苦瓜的顏色則是受到品種差異的影響，與苦味高低較無關係。苦瓜外皮的光澤也可以看出瓜肉厚不厚、吃起來美味與否。

此外，林書慧也提醒民眾，苦瓜如果外表出現橘黃色的色澤，就有可能是過熟的象徵，盡量避免挑選過熟的苦瓜，才不會拿回家放一兩天就不能吃了。過熟的苦瓜較不適合涼拌，軟爛的瓜肉較適合做苦瓜醬或滷苦瓜；較嫩體型較小的苦瓜，則適合涼拌入菜，或是一般快炒。

苦瓜夏季盛產　品種豐富多樣

苦瓜真正盛產期是在夏、秋期間，大概是5月~11月，而氣候較冷的冬天所產出的苦瓜通常體型會較小，營養成份也有差。林書慧表示，台灣常見的幾種苦瓜分別像是白色的白玉苦瓜、深綠色的翡翠苦瓜、翠綠色的青肉苦瓜，以及較小一點的山苦瓜等，甚至還有新研發的不苦品種如蘋果苦瓜等。

林書慧表示，苦瓜在種植上有個困難點，即在於無法輪作，同一塊田地如果在第二年繼續種植苦瓜，容易會對作物本身產生傷害，例如易感染「線蟲」等蟲害危機，需要透過專門的嫁接技術（嫁接南瓜、絲瓜頭）來解決種植上的困難，也讓進而苦瓜成長得更漂亮。

苦瓜縫隙易藏污　使用刷子清洗

清洗苦瓜時，首先可以拿像牙刷或奶瓶刷之類的小刷子輕輕刷洗苦瓜的外皮，外皮沖洗完之後，再將苦瓜切半，並將內部苦味來源的苦瓜籽挖乾淨，然後以流動清水沖洗乾淨。

網路健康新聞推薦 ~ 背傷腫痛壞死 自體移植救命 - Yahoo奇摩新聞

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（中央社記者楊思瑞台南11日電）台南市一名婦人因糖尿病控制不良，背部一處傷口惡化為大面積壞死性筋膜炎，差點危及生命，經接受自體皮瓣移植才痊癒。

奇美醫學中心整形外科主治醫師孫宗伯今天在院內衛教宣導會中指出，這名50歲的婦人因背部腫痛超過2週，且持續惡化而求診；經診察發現背部有一處長25公分、寬20公分、高約15公分的膿瘍及壞死性筋膜炎，病人有如背著一顆發著惡臭的足球過日子。

孫宗伯表示，婦人患有糖尿病多年，在控制不佳的情況下導致背部傷口惡化，且已出現敗血症，若再惡化恐有生命危險。經筋膜切除及清創手術後，先將生命搶救回來；接著在評估其自體組織移植的可能性後，以闊背肌皮瓣重建背部巨大組織缺損。

他說，移植後的皮瓣完全存活，病人也重新獲得正常的生活作息。

孫宗伯指出，以顯微重建手術進行自體組織移植的各式皮瓣轉移，可如「乾坤大挪移」一般，讓外傷、腫瘤及感染造成的人體組織缺損恢復完整性；但術前要評估缺損範圍、血流、神經分布及抗藥性等，否則容易影響移植組織的存活率。1030311

網路健康新聞推薦 ~ 美第２例愛滋寶寶轉陰性 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【諶悠文╱綜合報導】

美國加州洛杉磯一名女嬰從母體感染愛滋病毒（HIV），出生僅4小時就開始接受雞尾酒療法，如今寶寶9個月大，HIV檢驗為陰性，醫生表示，這是美國第2起類似案例，證明及早治療有可能治癒愛滋寶寶。

第1起案例是密西西比州一名女嬰，也是母子垂直感染，出生30小時就接受3種藥物治療，持續18個月。她現在已經三歲半，也停止用藥21個月，同樣檢驗不出愛滋病毒。

約翰霍普金斯大學醫學院小兒科專家柏紹德表示，繼密西西比州愛滋寶寶治療成功的案例後，加州這名女嬰在長堤米勒兒童醫院出生幾小時，醫生立刻投藥，短短6天，她體內已驗不出愛滋病毒。不過目前她仍持續接受抗病毒藥物治療。這兩起案例5日在波士頓「反轉錄病毒與伺機性感染研討會」年會發表。

加州大學洛杉磯分校大衛格芬醫學院小兒感染疾病專家布萊森女士說，加州寶寶的母親是HIV患者卻未服藥，因此是傳播病毒的高危險群。

布萊森說，米勒兒童醫院小兒感染專家戴維吉斯在確認女嬰感染HIV之前，就投以高劑量抗愛滋病毒藥物，最後女嬰檢驗報告證實HIV呈陽性反應。值得注意的是，投藥後，她體內的HIV很快消失。

一名科學家指出，加拿大及南非可能分別有5和3起類似案例。科學家準備展開一項臨床試驗，讓多達60名出生即感染HIV的新生兒在哇哇墜地48小時之內就施予藥物治療，如果試驗成功，將改變未來愛滋寶寶的治療方式。

網路健康新聞推薦 ~ 美白保養－漢方調理 健康肌膚從底白起來 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【謝學豐╱台北報導】

美白保養品在亞洲買氣旺，包括日、韓、西班牙品牌有志一同齊攻美白市場，推出精華液、面膜或CC霜等美白保養品，獲西班牙政府授獎的NATURA BISSE以國家保證行銷全球，在台也累積不少貴婦粉絲，旗下鑽石極致臻白系列以透亮面膜為例，只在台灣、香港獨家上市；日系美妝ALBION亦有主打掃黑淨白新品精華液搶美白商機。

韓國保養品牌雪花秀以漢方研發滋晶瑩白集中淡化精萃，結合草本傳承配方與現代科技，改善斑點與色素沉澱，專利三重勻白配方，目標亮白嬌顏，膚色亮白基礎在於內膚色與外膚色，唯有內、外膚色皆白，才有透亮膚色，內膚色亮白關鍵為清熱，回歸漢方調理。

ALBION活潤透白掃黑精華液EX以和肌膚親和度高的忍冬精華、小麥胚芽精華提升滋潤，淨白科技輔佐，以健康肌膚為前提，接著才是追求淨白美肌；NATURA BISSE鑽石極致臻白透亮面膜，訴求淡斑與緊緻毛孔，乳霜質地觸感溫潤，打造不同以往的敷臉體驗，同系列另有亮顏霜與防護CC霜。

網路健康新聞推薦 ~ 科學家找到關鍵肥胖基因IRX3 - Yahoo奇摩新聞

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（法新社巴黎12日電） 美國遺傳學家今天表示，已找到迄今最關鍵的肥胖基因IRX3，未來有望研發針對IRX3的藥物來遏止全球肥胖人口。

研究人員表示，缺少這種稱作IRX3基因的老鼠，體重比一般老鼠少了近1/3。人體也有相對應的基因，其功能或許可以解釋為什麼有些人比較容易胖。

研究團隊領導人、芝加哥大學學者諾布瑞加（Marcelo Nobrega）說：「研究數據強烈顯示，IRX3控制身體質量與調節身體組成。」

過去研究找出認為是肥胖基因FTO，不過諾布瑞加表示：「任何FTO與肥胖的關聯似乎都是IRX3影響所致。」

諾布瑞加告訴法新社：「如今我們可以說，他們的方向錯了。」

研究人員認為，IRX3可能藉由調節新陳代謝來影響體重。研究發表在「自然」（Nature）期刊。

諾布瑞加表示，最終的目標是要找出哪個細胞功用被IRX3改變，因此可以研發藥物來阻斷肥胖。（譯者：中央社陳怡君）

網路健康新聞推薦 ~ 疫苗重安全 家長仍擔心 - Yahoo奇摩新聞

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研究顯示，一直提出疫苗的科學論證，不斷澄清積非成是的疫苗副作用傳言，似乎難以讓原本懷疑的家長更易接受疫苗。

許多家長認為「麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗」與兒童自閉症相關，但兩者在實證上未發現關聯。研究人員於是想了解提出疫苗的科學論證資訊是否有助改變家長們的想法，進一步提高疫苗的接種比例。

達特茅斯學院研究人員布萊登·尼漢團隊將家長受試者分為兩組，其中一組接收資訊，包含「無實證顯示疫苗誘發自閉症」、「麻疹的風險」「感染麻疹兒童的影像，並強調可藉疫苗預防」、「幼童感染麻疹重症命危的報導」等四種訊息；另一組則只給予與疫苗無關的「餵鳥」資訊。

結果顯示，給予疫苗的科學論證與疾病風險資訊，雖有助家長破除一些原有的疫苗迷思，但這些家長不比接收無關訊息的另一組更想帶孩子接受注射。尤其是當這些家長本來就抱定主意不想帶孩子接受疫苗注射。醫師提醒，民眾應注意避免讓未滿一歲及未完成麻疹德國麻疹腮腺炎混合疫苗（MMR）接種的幼兒前往流行地區。

網路健康新聞推薦 ~ 流感疫情未退燒 一周通報10人死亡 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【邱俐穎╱台北報導】

國內流感疫情仍在高峰！衛福部疾病管制署昨表示，上周國內新增121例流感併發症，另有10例死亡病例經審查與流感有關，由於門急診類流感就診病例百分比皆較前一周略為上升，提醒民眾仍要提高警覺。

疾管署防疫醫師羅一鈞表示，上周新增10例經審查和流感相關的死亡病例，死亡日期介於2月5日至2月22日，年齡皆在40歲以上，且都有糖尿病、慢性肝炎、中風、精神病等慢性病史，但只有一人接種過流感疫苗。

疾管署疫情中心主任劉定萍表示，流感併發症上周新增121例，以H1N1居多，約占6成3，目前社區流行的流感病毒仍以H1N1、H3N2為主，各占4成，不過B型流感病毒有慢慢上升趨勢，從不到1成逐漸攀升至2成。

疫情監測顯示，上周門診類流感就診病例百分比達1.74%較前一周1.69%上升；另急診類流感就診病例百分比達13.79%，也較前一周12.79%略高。

疾管署副署長周志浩表示，流感整體通報病例數和前2周差異不大，不過由於流感疫情尚未明顯下降趨勢，提醒民眾別掉以輕心；目前公費流感疫苗成人劑型尚餘9萬劑、幼兒劑型還有1500劑，疫苗使用率達97%，創近年新高。

另中國大陸廣東省、浙江省、湖南省及江蘇省上周共計新增10例H7N9流感病例、2例死亡，其中8人曾接觸活禽或曾前往活禽市場；而上海因一個月未新增H7N9病例，人類禽流感旅遊疫情建議即日起由第2級的「警示」，降為第1級「注意」。

目前中國大陸北京市、湖南省、江蘇省、江西省、廣東省、浙江省、福建省、廣西省、安徽省及吉林省等9省1市，旅遊疫情建議仍維持第2級的「警示」，劉定萍說，由於H7N9為新興病毒，目前仍要謹慎觀察。

網路健康新聞推薦 ~ 流感疫情未降溫 疫苗快用光 - Yahoo奇摩新聞

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〔自由時報記者魏怡嘉／台北報導〕近來天氣溫差變化大，流感仍在高峰期！疾管署昨公布最新流感監測資料，上週類流感門診、急診總就診人次增兩千人左右，幅度不大，但上週新增一二一例流感併發症病例，十例死亡，死亡人數創單週通報新高。

上週新增121例併發症病例 10例死亡

疾管署副署長周志浩表示，這十例死亡病例，年齡在四十歲以上。其中僅一人有接種疫苗，且都有糖尿病、慢性肝炎、中風等慢性病史，因併發肺炎重症死亡。提醒民眾儘速施打。目前公費流感疫苗成人型剩九萬劑，幼兒型僅剩一千六百劑。

此外，新生兒需接種的五合一疫苗（白喉、破傷風、非細胞性百日咳、Ｂ型嗜血桿菌、不活化小兒麻痺），去年底起全球大缺貨。疾管署宣佈，經專家會議討論後，原先新生兒出生後第二、四、六及十八個月需接種的四劑，前三劑接種時程不變，第四劑延至出生滿二十七個月再施打。換言之，已接種完前三劑的嬰幼兒，需延後九個月才能施打第四劑。

網路健康新聞推薦 ~ 星星美人千頌伊完美裸妝有撇步 - Yahoo奇摩新聞

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受到當紅韓劇《來自星星的你》影響，劇中女主角千頌伊的完美臉蛋成為眾多女性羨慕的對象，劇中多以裸妝呈現的千女神絲毫看不出比男主角大六歲。

整形外科醫師鄭紹隆表示，女性若要看起來較年輕，關鍵在於飽滿的蘋果肌與下半臉緊緻線條，想要在短時間擁有像全智賢一樣飽滿緊緻的愛心臉，可以考慮透過玻尿酸或自體脂肪填補蘋果肌，再加上肉毒桿菌注射修飾或下半臉拉皮手術，就可以達到緊緻飽滿愛心臉效果。

蘋果肌飽滿常給予人好氣色的感覺，就算只上淡妝或裸妝，也能呈現出年輕朝氣之感，鄭紹隆醫師分析，若想有效達到蘋果肌飽滿效果，自體脂肪填補是非常直接、有效的方式。

傳統自體脂肪填補由於脂肪純化技術不純熟，往往需要多次注射才有好結果，且脂肪存活率並不高。但現在醫療發達，只要選擇專業醫師，透過專業操作，多數只要一次手術就能達到飽滿效果，脂肪存活率也大大提升。

而對於在意修復期的人，則可以選擇玻尿酸注射填補，微整的好處是效果立現，也幾乎不需要回診追蹤，加上隨時可以視情況追加劑量，受到許多忙碌上班族青睞。

對於下半臉線條的修飾，需要先由專業醫師評估下半臉的狀態，來選擇適合塑型方式，例如兩頰旁肥厚的咀嚼肌，可透過注射肉毒桿菌來阻斷神經傳遞，讓肥厚的肌肉變小，達到修飾寬大國字臉目的。

此外，注射肉毒桿菌也能提拉臉頰到脖子線條，但對於兩頰皮膚組織鬆弛或出現嘴邊肉等老化現象的人，則應利用下半臉拉皮來提拉下垂組織，才會有明顯改善效果。

若選擇像玻尿酸注射、肉毒桿菌這種微整方式雕塑，幾乎不太需要恢復期，但要注意的是效果並非永久，需要定期注射才能維持一定的效果，由專業醫師操作，可以幫助減少效果不彰、注射位置不正確等問題。

相對的，若是接受像自體脂肪補臉、拉皮等侵入性手術療程的人，則應配合醫師指示定期回診追蹤檢查，並按時冰敷、溫敷，以及服用消炎藥物，才能避免術後感染等風險，達到良好術後結果。

鄭紹隆醫師提醒，無論選擇哪種療程，都應慎選專業醫師，多聽、多問、多討論，了解自己本身的臉部條件，並醫師詳細溝通心中的期待，避免因為貪便宜而增加出血、感染等治療併發症風險，因小失大。

網路健康新聞推薦 ~ 挖眼白塞金箔　美國美麗新流行… - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）歐美近期，掀起了一種令人頭皮發麻「眼白鑲金箔」手術，手術方式，則是在眼睛的表面上，用刀子劃上切口，再把心型的金箔貼鑲嵌到切口上面，美國紐約就有一名女子，為了追求刺激與美麗的極限，毫無顧忌的進行了此項手術，而其價格竟要價台幣三萬元，且不合法，但女子卻淡定的說，如果以後此款式看膩了，她會考慮再把金箔挖出來，鑲一個不一樣的款式進去。

手術風險不明　但似乎慢慢流行

看看圖片上的眼睛，你會覺得美嗎？根據英國《每日郵報》的報導，美國一名眼科醫師，似乎是自創了一種「眼白鑲金箔」的手術，可以在眼白上鑲上自己喜歡的圖案，讓眼睛看起來格外特別，但此種手術卻遭到美國眼科學協會和美國FDA的反對。

負責的醫生表示，在眼睛上面鑲金箔他已經試過了好幾百次，完全沒有問題，而此手術的首要方式，就是拿針在眼白處打麻醉劑，然後切開一個與金箔大小一致的傷口，再把金箔放進去，這名醫師宣稱，切口只是在眼睛的表面，手術後三天可以自行癒合，不用人工縫合，毫無風險，而新聞的這名女子，則是美國紐約，第一個進行手術的民眾。

一次手術要價三萬

挖眼白，嵌金箔，聽起來就令人頭皮發麻，但這名女子卻說，她是個喜歡挑戰極限的人，如果哪天不喜歡心形片了，她會換個新的，因為每個女孩都喜歡嘗試新的東西。

網路健康新聞推薦 ~ 挑薑黃大約在秋季　秋鬱金品質最佳 - Yahoo奇摩新聞

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關於百慕達三角,護照遺失怎麼辦,中低收入戶申請,什麼是佝僂症,為什麼回教不吃豬,白內障症狀,PIZZA的由來,如何提升人緣,低胰島素減肥,遇到霸凌怎麼辦

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薑黃與一般市場賣的生薑長得相似，但實際食用功效卻大不同，近幾年國際間有不少與薑黃相關的研究都指出，薑黃具有抗發炎特性，可以幫助人體降低體脂肪、抑制腫瘤細胞增殖、修復肝臟功能、幫助體內排毒等；而且薑黃也可依採收季節不同分為3個品種，其中又以秋天開花的品種營養成分最高。

薑黃助健康　選「秋鬱金」最佳

台北市有機蔬菜產銷班班長林書慧表示，薑黃苗又稱為「鬱金」，以開花季節分春、秋，分別叫作春鬱金和秋鬱金，另有一種葉子中央有紫紅色塊、開紫色花的叫作紫鬱金。薑黃之所以珍貴，就在於它的薑黃素成份，而薑黃素的含量春、秋相差甚多，春鬱金的薑黃素大約含0.3%，秋鬱金則有約3.6%的薑黃素，紫色則無薑黃素。

薑黃聞起來不會有生薑的辛辣刺鼻味，這是分辨生薑與薑黃的簡單小方法，另外，也可以從薑黃的切面顏色來辨別是哪一個季節開花的薑黃，如果是營養價值較高的秋鬱金，切面顏色會呈現橘黃色，春天開花的顏色則較淡。

自製薑黃冰塊　輕鬆做料理

林書慧指出，薑黃約要種植2年左右的時間才能收成，且2年以上的薑黃素含量會比較多，更能豐富運用它的營養價值。另外，林書慧也分享一個食用薑黃的小秘訣，可以將1小塊薑黃搗碎並加入約5杯（米杯）的水量，變成薑黃汁，然後倒入冰箱的製冰盒中，做成一顆顆薑黃冰塊，之後要煮白飯時，可以在米中加入幾顆薑黃冰塊，如此一來，就可以簡易自製薑黃飯。

薑黃好處多多　護心又防癌

薑黃素除了可以直接從薑黃本身攝取獲得，一般日常食物中最多的就屬咖哩，因此多吃咖哩也能補充到薑黃素，它還有幫助腸胃蠕動、促進血液循環的好處。此外也有研究發現，適度補充薑黃素還有助預防老年失智的現象發生。

世界衛生組織WHO研究指出，薑黃素一天的攝取量標準，建議以每公斤體重使用0~3mg來計算，安全考量之下，建議每日攝取量在200mg以內，避免攝取過多而產生反效果。