咖啡豆 什麼是「腦內啡」?
參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105041802936
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什麼是「腦內啡」?
(endorphins)
Endorphins 腦內啡 有類似嗎啡特性的腦部自然化學物質。
據說可以控制情緒、心情、機動性、受痛感以及其他作用。
其程度於更年期後便明顯地下降,並可能持續促成更年期的心情抑鬱。
腦內啡過低則與月經前期綜合症所引起的情緒改變有關。
心理學家史密斯表示:「當你在運動的時候,身體會分泌出腦內啡,那是一種類似天然嗎啡的物質,它會在體內流動幫助你放鬆。
」
參考資料
http://www.wedar.com/library4/et/et020305a.htm
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