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網路健康新聞推薦 ~ 2位以上醫師評估 全口重建有保障 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【台北訊】

（中時健康╱王宇仁報導）根據國民健康署的調查顯示，台灣65歲以上銀髮族的平均缺牙數高達14.8顆，等同少了一半的牙齒，數量驚人。而缺牙除了會導致咀嚼困難，提升罹患牙周病的風險，更會加速破壞均衡咬合結構，同時也會因為咀嚼不便，難以將食物嚼碎，間接影響腸胃道的消化吸收。

美生牙醫診所劉仲哲醫師指出，一般民眾多認為蛀牙或是罹患牙周病才會導致掉牙，只要自己認真維持牙齒清潔，定期洗牙就可以遠離掉牙危機。其實，牙齒會因長年咀嚼發生自然磨損，即使非常注重口腔清潔，從未感染任何病菌，遲早也都要面對牙齒因磨損老化，逐漸鬆動，甚至脫落的問題。

但是，拜醫學進步所賜，許多號稱快速，甚至低疼痛的牙科療程紛紛在市場上出現，民眾在資源豐富的情況下，多抱持著缺牙再補，牙痛再去找醫師的觀念。對此，劉仲哲醫師說，這正是國人在牙科治療上的一大迷思，因為，沒有蛀牙或是牙齒不痛並不代表牙齒就是健康的。舉例來說，牙周病初期幾乎沒有任何症狀，一般人很難察覺，一旦出現牙齦腫痛的現象，往往已進入牙周病晚期，治療緩不濟急。

提醒民眾應改正觀念，捨棄以往有洞補洞、痛了再看醫生的態度，化被動為主動，建立防止牙齒問題惡化，以維持正常咀嚼功能為最終目標的預防醫學觀念。但許多人會說，倘若自己已是缺牙數過多，甚至全口無牙的情形，預防醫學的概念感覺就已不適用。

「預防醫學簡單一句話說，就是防老化的醫學！」劉仲哲醫師解釋。其實，所謂的全口重建並非隨意裝上一副假牙即可，還是與預防醫學有關，因為一旦重建失敗，日後要面對的恐怕不只有美觀欠佳，還可能包括消化吸收不良、社交溝通障礙等問題，讓老化加速。因此，從預防醫學觀點出發的全口重建計畫，是目前國人迫切需要的概念。

林佐文牙醫師指出，要做到預防老化的全口重建，透過跨科別的牙科協同治療，在兼顧牙周問題、植牙、牙科美容等各面向的情況下，由各專科醫師制訂完善的重建計畫才是較理想的方式。

最後，劉仲哲醫師也不諱言，雖然少數醫師能綜觀各科的觀點，提供協同治療，但大多數的醫師還是能力有限，所以，複雜度較高的全口重建計畫，還是建議交由兩位以上的專科醫師聯合會診，才是保障自身權益的方法。

中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/

網路健康新聞推薦 ~ 「撐出」雙眼皮　女難眨眼致乾眼症 - Yahoo奇摩新聞

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很多人想要深邃明顯的雙眼皮，市面上有種「雙眼皮訓練器」，號稱每天戴5分鐘，長期下來，有可能單變雙，但有一位小姐，下班後回家常常戴著，沒想到眼皮開始出現紅腫過敏和脫屑現象，之後還乾眼症，看醫生後才知道，因為戴著這個雙眼皮器，不太能眨眼，導致眼球缺乏淚液潤滑，而醫師也提醒，這樣的輔助器具，只有短暫效果，一不小心還可能造成眼瞼摩擦受傷。

看電視前拿出來戴上，好像是眼鏡的東西，其實是雙眼皮訓練器，號稱每天5分鐘，單變雙不是夢，林小姐只要在家有空就戴著，沒想到。

患者林小姐：「雙眼皮的那個位置，就開始發炎紅腫，然後開始脫屑，之後的話就變成說再持續戴下去，有點乾眼症的狀況，(眼科醫師說)眨眼睛的時候，才會分泌淚液，去潤滑我們的眼球。」

戴著幾乎不太能眨眼，這樣的雙眼皮器，上面有白色塑膠線，對準眼皮處放上去，原本林小姐左右眼，摺痕不同寬，才會想用雙眼皮訓練器，讓眼睛變深邃明顯。

整形外科醫師蕭奕君：「眼瞼的皮膚在人體上下，身上的話，幾乎是最薄的皮膚，不管是一些過敏原，都很容易讓這邊的皮膚，導致一些過敏紅腫。」

醫師強調只有在剛拿下來的時候，才會有短暫變雙效果，因為雙眼皮是眼瞼板，和上眼瞼皮膚沾黏在一起，但單眼皮是分開的，內雙則是不緊密黏合，是屬於不穩定雙眼皮，醫師提醒戴太久，容易乾眼症，可能摩擦眼瞼造成受傷，還有像雙眼皮貼，長期使用不只容易過敏，若太用力拔下，也會造成眼皮鬆弛，希望使用輔助器具變美，也得小心別過度。

網路健康新聞推薦 ~ 「紫外線比藍光傷」　護眼少黏3C - Yahoo奇摩新聞

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喜歡一整天黏著手機、盯平板螢幕，不少民眾會戴上「過濾藍光眼鏡」保護眼睛，以為這樣就能避免黃斑部病變，或是下載手機APP程式，讓手機螢幕變黃，但眼科醫師提醒，太陽光裏頭的紫外線，比3C藍光更傷眼睛，待在戶外戴太陽眼鏡、減少使用3C才能保護靈魂之窗。

抓著手機滑啊滑，盯螢幕，長時間上網，3C產品的螢幕藍光，被不少民眾當作「傷眼殺手」，把藍光跟黃斑部病變畫上等號，眼鏡族急著換上「過濾藍光鏡片」，眼科醫師提醒，千萬不要顧此失彼，其實太陽光當中的紫外線，比3C產品的藍光更傷眼睛。

眼科醫師林思源：「紫外線確實對眼睛的傷害，尤其是視網膜的傷害，確實是有實驗根據的。」

醫師發現，多數民眾誤以為戴上濾藍光眼鏡，就能避免黃斑部病變，反而延長使用3C產品的時間，用太陽眼鏡對抗紫外線才正確。

TVBS記者游皓婷：「手機APP程式也能幫忙抗藍光，像我下載這個APP程式，我把它從9%調到30%，螢幕就從亮白色變成淺黃色。」

抗藍光APP可以讓螢幕「變黃」，乍看之下比較不刺眼，眼科醫師說，這是因為螢幕裡的藍光，遇到黃光「抵銷」，假使為了看清楚內容，更用力看，或是貼近螢幕看，恐怕更傷眼，小心照顧靈魂之窗，別太黏3C產品，戴太陽眼鏡，才是王道。

網路健康新聞推薦 ~ 「按摩手套」稱消脂　健美小物席捲市場 - Yahoo奇摩新聞

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女性想要苗條的身材，但常沒時間運動，因此各種瘦身、塑身小物，似乎每隔一段時間就會流行一遍，過去Y字型瘦臉滾輪，現在進化到幾乎可以滾身上各種地方，材質還愈來愈高貴，連白金都用上了，而且這類的小物，多半都來自日、韓，像最近有個綠色的按摩手套，由出版社引進台灣，號稱戴著每個部位按摩10下，每天做2、3個循環，就有消脂的效果，不過醫師的觀點，認為只能帶來外觀暫時的改變，真正想瘦，還是得靠少吃多運動。

拿著一個綠色、像是史瑞克手掌的手套，在腰腹邊揉邊按摩，這是來自日本的瘦身概念，號稱在一個部位來回按壓揉捏10下，重複2、3個循環，就能夠使肌肉緊實，產生消脂的效果，雖然聽起來有點神奇，但這類的瘦身塑形小物，在台灣市場確實很夯，看開架上，只要標榜日本女性愛用，幾乎都是熱賣保證。

像這類滾輪，現在也愈做愈高檔，甚至出現了白金塗層的材質，這類Y字型的按壓滾輪，最早是拿來滾臉的，但現在也能滾脖子、手臂，幾乎全身都能用上，也號稱可以按摩護理肌膚，調整臉部線條，女性消費者雖然聽了大多很心動，但對實際效果還是存疑。

民眾：「就雜誌上面寫的，可是我是覺得廣告居多，當下會心動，但不會特別買來試，因為如果真的有效果，(就不會)現在醫美那麼多。」

醫師的觀點，不論來自什麼國家的瘦身塑形小物，像這樣用力把小腿肚往上拉提，重複推啊推，最多只有促進血液循環的效果，短時間內，皮膚組織可能會被推到想要的位置，產生外觀些微的改變，但時間一久又會打回原形；又像是這種按摩手套，在身體本身沒有消耗熱量的情況下，更不可能燃燒脂肪。

畢竟女性都希望靠自己的小努力，換來苗條身材，所以才會三不五時，這類小物就掀起一陣流行，噱頭不同，但同樣抓住的是愛美心理。

網路健康新聞推薦 ~ 「走路」甩13公斤 免大步有點喘就能瘦 - Yahoo奇摩新聞

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想減重不一定要做多激烈的運動，只要每天累積走路，走個30分鐘也能瘦，台北一名楊小姐就靠著走路半年瘦了13公斤，而且只要像一般走路步伐不用刻意放大，走到有點喘就會有效果，不只可以瘦身，根據哈佛研究，還能降低28%的死亡風險。

一階一階慢慢走偶爾配合小跑步，靠著每天上班走樓梯，竟然讓楊小姐半年內甩掉13公斤，靠著走路溫和減肥不是不可能，重點是要抓到訣竅，步伐不用大，手放在腰部自然擺動，走路抬頭挺胸，就能運動到腹部肌肉，把討厭的小腹消除掉，雙和醫院復健科醫師劉燦宏：「走路的時候大概有點輕微的喘就可以，假如是在冬天的時候，可能有一點點流汗這樣就可以有效」，想在上班前走路運動，醫生建議每天走個30分鐘，就算是早上10分鐘、午餐後10分鐘、下班再走10分鐘，累積成30分鐘也有效，如果是都市上班族走路遇到紅綠燈，也能原地踏踏步維持熱量燃燒。

雙和醫院復健科醫師劉燦宏：「像我在等捷運的時候，比較少會在等候線等，基本上我就是在現場捷運等的地方繞來繞去」，過去運動333的觀念已經落伍，醫師建議應該改成531，每個禮拜運動5次、每次30分鐘、心跳達到每分鐘110下，有點喘效果會更好，至於早上還是晚上運動好，其實都有助脂肪燃燒，差只差在早上運動一整天精神都會好，下班吃完飯才開始做運動，就怕身體動完太high晚上睡不著影響睡眠品質。

網路健康新聞推薦 ~ 《子宮肌瘤》氣血虛 腸胃連帶遭殃 - Yahoo奇摩新聞

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中醫師鄭集誠表示，子宮肌瘤的形成常因氣血不足，影響子宮循環，另中醫認為，「肝藏血」；「肝鬱」明顯者也容易發生「氣血」生成問題，影響子宮機能。當子宮肌瘤壓迫到腸道，容易發生便秘、腹瀉或兩者交替現象。

中醫師鄭集誠表示，氣血不足者，平常就容易發生手腳冰冷，易頭暈，說話有氣無力，月經量少，有血塊等表現。子宮肌瘤的形成就如同水溝內沒有水，容易塞住。治療上應從增加氣血循環著手，同時，可加上活血化瘀類用藥，幫助子宮肌瘤減小。

鄭醫師表示，中醫辨證用藥部分，針對「氣血兩虛」子宮肌瘤患者，常見頭暈，胸悶，手腳冰冷，說話無力，舌淡白，脈細，出現便秘、腹瀉或兩者交替，類似腸燥現象，月經來出現出血不易止住，淋漓不止，經血量忽多忽少，不一定會經痛；藥方可應用八珍湯加減，如有瘀塊可加三菱、莪朮、丹參。

針灸治療可取三陰交（見左圖）、足三里、太沖穴（見右圖），幫助腸胃道循環功能，以及促進子宮收縮作用，改善便秘。

日常應避免吃冰涼食物，以免易影響子宮血液循環，讓肌瘤變更大，還應注意作息正常，可多吃些紅色食物，尤其是紅肉可幫助補血、補充鐵質。

網路健康新聞推薦 ~ 《子宮肌瘤》因位置、特性造成症狀差異 - Yahoo奇摩新聞

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子宮肌瘤長很大也不一定有症狀，因此女性朋友千萬不要因為沒有症狀就忽視子宮健康。雙和醫院婦產科主治醫師陳碧華指出，子宮肌瘤依據所長位置，特性、症狀會有些差異；舉例來說，如果子宮肌瘤為漿膜下肌瘤，可能長到直徑十幾公分都還不見得有症狀，患者可能感覺不痛不癢，月經也沒有受到影響。

陳碧華醫師進一步分析，子宮肌瘤若長在肌肉層，直徑兩、三公分時還不會有症狀，大多等到直徑六、七公分以上才會開始產生壓迫性症狀，有時會有很多顆，若壓到大腸、直腸，就會產生便秘，腸子也很容易脹氣。若壓到膀胱，則會頻尿，壓到腎臟、輸尿管，可能產生腎水腫。

如果子宮肌瘤長在黏膜腔，為黏膜下肌瘤，直徑兩、三公分就會產生症狀，常見症狀為經血多、異常出血症狀，患者常因經血過多、異常出血而引起貧血、頭暈。這類患者多半會有所警覺。

至於治療子宮肌瘤方面，治療黏膜下子宮肌瘤可採取陰道鏡子宮肌瘤切除手術，治療肌肉層子宮肌瘤時，因為可能會有很多顆，需要考慮使用傳統剖腹手術。如果將漿膜下肌瘤比喻成一顆芒果，治療時就得先以內視鏡先將蒂頭切除，然後再以類似絞肉機的儀器處理，手術過程較為複雜。

陳碧華醫師提醒，很多人子宮頸抹片檢查結果正常，就代表子宮很健康，這種想法大錯特錯，子宮頸抹片檢查是在檢查子宮頸癌病灶，想要了解子宮健不健康，得透過超音波檢查，才能一窺究竟，建議女性可定期接受婦科超音波檢查，及早發現問題，才能盡早治療。另外，子宮肌瘤患者如果額外補充蜂王乳、坊間四物飲飲品、大豆異黃酮保健食品等富含雌激素食品，可能會讓子宮肌瘤更惡化，因此這類食物最好少吃為妙。

彰基體系婦產部主任孫茂榮表示，子宮肌瘤的體積夠大，又長得靠近在子宮後壁，壓迫到直腸時，則較容易有便秘的情。而有少部分的人，因為腸胃功能不好也會造成腹瀉的情形。

若子宮肌瘤夠大，明顯、嚴重壓迫到腸胃症狀或是壓迫到膀胱（出現頻尿、尿急、解不乾淨等泌尿功能障礙時）時，建議可用傳統手術或腹腔鏡手術；已無結婚、生育打算者可考慮將子宮摘除，或是也可將肌瘤摘除。但不論為何，都需與醫師討論過後再決定。

孫主任表示，若子宮肌瘤較小，月經正常，沒有腸胃道、膀胱壓迫症狀時，只要每4~6個月定期做超音波檢查，藉此來追蹤子宮肌瘤是否有增大的情形。孫主任表示，停經後婦女，建議一年做一次超音波檢查，因為停經後的女性，子宮肌瘤增大的機會小很多。

國泰醫院婦產科專任主治醫師黃文貞表示，子宮肌瘤長得夠大會壓迫到腸胃，有可能會出現便祕、肚子痛等問題。且因生長的部位不同，其表現的情況也會有所不同。若壓迫到膀胱，就會有頻尿情形；長在子宮內腔，就會有不正常出血、經血過多等情形。

會有子宮肌瘤與體質、女性荷爾蒙刺激有相關，建議有子宮肌瘤者，飲食應儘量均衡，儘量少吃加工類的食品。

網路健康新聞推薦 ~ 用手擠粉刺？小心粉刺春風吹又生 - Yahoo奇摩新聞

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你有草莓鼻的困擾嗎？用了各種方法卻無法讓毛孔張開，並去除卡在毛孔的粉刺嗎？有的人習慣用手去擠壓冒出頭的粉刺，但是，皮膚科醫師提醒，這樣不僅無法全面清除粉刺，粉刺還可能因過度的大力擠壓發炎、形成痘痘，讓毛孔更加粗大，更容易堆積髒汙形成粉刺，使粉刺春風吹又生。

皮膚科醫師趙昭明表示，此外，也有的人認為使用熱水敷、熱水洗臉能夠幫助皮膚毛孔張開，有助清除毛孔髒污、粉刺，但是，這是一個迷思，想要清除藏匿在毛孔的髒污、粉刺，最重要的就是從清潔開始。使用熱水敷、洗臉能若水溫過高，長期下來恐影響皮膚，造成乾癢、發紅等問題。

民眾在洗臉時，一定要注意水溫的控制，不宜過熱或過低，以免造成皮膚刺激。建議可以依據氣溫來決定洗臉的水溫，氣溫15?C以上可使用冷水洗臉;氣溫15?C以下，可以用溫清潔臉部。不過要注意的是，寒流來襲用溫水洗臉很舒服，但水溫仍不宜過高，最好維持與人體體溫相近的40?C內最恰當。

縮小毛孔不難　日常清潔是關鍵

除了臉部清潔時要注意水溫的控制外，清潔的次數及時機更是重要。一般來說，乾性及敏感性肌膚的民眾，於每日晚間清洗一次臉部就足夠；油性、混合性肌膚的朋友，則早晚各做一次臉部清潔較為適宜。

善用輔助工具　去除老廢角質

另外，趙昭明醫師提到，日常皮膚的清潔，除了透過使用洗面皂、洗面乳來加強清潔效果外，還可以適當使用一些輔助工具來加強毛孔的清潔。例如，市面上常見材質柔軟的洗臉布、軟刷也有助肌膚代謝老廢角質。

不過，要注意的是，在挑選此類型工具時，應多試用、比較，選擇不會造成皮膚刺激、疼痛的材質才不會造成肌膚傷害。此外，清潔工具更需要保持乾燥、定時更換，避免細菌滋長。

預防毛孔粗大　先改變飲食習慣

事實上，造成粉刺形成、毛孔粗大的原因有很多。因此，要避免上述問題產生，除了日常清潔、保持良好的生活與飲食習慣，並避免熬夜，少吃油炸、辛辣的食物，減少身體的刺激，才是擁有好膚質的不二法則。建議民眾可以從飲食改變，多食用全麥穀物、高纖、抗氧化、含omega-3不飽和脂肪酸、鋅、硒微量元素製成的食物，就能免除因食物攝取不當，而致粉刺產生的情況。

網路健康新聞推薦 ~ 台壽推糖尿病弱體保單 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【洪正吉╱台北報導】

國內上百萬糖尿病人，一向被保險公司視為拒保戶或需加費才能買保險，不過，台灣人壽昨日率先推出國內首張弱體保單，只要是第2型糖尿病友都可投保，保費雖較一般醫療險貴，但理賠範圍包括糖尿病併發症及一般醫療。

健保局統計，2012年台灣糖尿病病患約有130餘萬人，而且國人10大死因中，糖尿病也占第5名，平均每56分37秒就有一人因糖尿病身故。

不過，現行壽險業者對糖尿病的承保門檻相當嚴謹，只有血糖控制良好的糖尿病友，才有機會透過加費購買一般保險，但保費不僅比較貴，糖尿病通常也被排除在理賠範圍，造成病友及其家庭沈重的醫療負擔。

台灣人壽表示，如果是已經引起併發症者，仍屬於拒保的對象，但這類嚴重到截肢等事故的患者，占整體糖尿病人不到5％。

相對的，只要通過核保，不論是否為第2型糖尿病引起的疾病或意外，均可享有住院或手術醫療保障。至於糖尿病好發的視網膜病變、腎病變及足部潰瘍等併發症，也提供住院醫療日額300倍或500倍不等的保險金給付。

根據衛福部調查，糖尿病人視網膜病變盛行率為26.5％，大約每4個糖尿病人，就有一個併發視網膜病變。

台灣人壽指出，糖尿病友專屬的保單，將透過台灣人壽業務人員及中國信託銀行銷售。基於「客群」確定，醫療院所也會是行銷重要管道。

由於是國內首張弱體保單，台壽去年4月送審後，一直到最近才被核准銷售。據了解，包括南山人壽等多家壽險公司也在研議推出類似的弱體保單，開發一般醫療險以外的新商機。

另外，台灣人壽總經理林欽淼表示，台壽去年自結小賺5至6億元，整體保費收入為210億元，今年保費收入將成長到240億元。

網路健康新聞推薦 ~ 北市老人健檢服務　3/3起全面開跑 - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）臺北市政府衛生局103年老人健康檢查服務全面開跑，凡設籍於臺北市年滿65歲以上老人或55歲以上原住民皆可參加，今年除了親自至醫院現場登記外，還新增加電話及網路取號2種方式，讓長者免於排隊之苦。

衛生局健康管理處林莉茹處長表示，今年為加強照顧及鼓勵臺北市特殊族群長者，如獨居長者、原住民、低收入戶及中低收入戶，使用老人健檢服務，特地預留1萬名服務名額供其使用；此外，考量長者的需求及便利性，今年除了原有特約醫院現場登記方式外，特別新增提供「電話取號」及「網路取號」2種新方式。

網路、現場、電話　皆可登記健檢

衛生局說明，3/3～3/14提供8千名服務名額供一般65歲長者取號，每日早上8點至晚上8點，皆可撥打專線：0800-031-889；或是於網路取號（http://chc.health.gov.tw/TPH_PER/Default.aspx），網路取號為24小時全日開放。

3/3起，同步開放特約醫院現場登記，各特約醫院現場另外提供1萬8260位服務名額，現場登記開始時間以醫院公告為主。

衛生局提醒，民眾取號後，需再依規定日期至特約醫院預約檢查日期及領取健康檢查注意事項和相關資料，若未依特約醫院規定的日期到場領取資料及預約，則視同放棄登記資格。

網路健康新聞推薦 ~ 手機電視配飯 熱量攝取更多 - Yahoo奇摩新聞

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（中央社記者龍瑞雲台北3日電）董氏基金會說，吃飯不專心反而吃進更多熱量；國外研究顯示，邊吃飯邊看電視或用電腦、手機，比配音樂讓人多吃255.5大卡。

董氏基金會引述英國彙整性研究顯示，用餐時分心作任何事都會增加熱量攝取；美國2006年研究，邊吃午餐邊看電視，吃進熱量平均是793.7大卡，而邊吃邊聽音樂，吃進的熱量平均是538.2大卡，顯示吃飯配電視比配音樂攝食更多熱量。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉今天表示，好好吃飯是門學問，但現代人常忽略其重要性，因生活忙碌把吃飯當例行公事，平日10幾分鐘或胡亂塞兩口就解決一餐；然而到假日認為平常沒有好好吃，又開始大吃大喝。

許惠玉說，專心用餐、細嚼慢嚥是基本的減肥原則，吃飯時分心或狼吞虎嚥，腦中不容易產生飽足感，以為沒吃飽而吃過量，吃下哪些東西卻不知道。

常見減重者斤斤計較食物份量和熱量，但是更重要的是吃飯習慣。她說，若用餐習慣沒有跟著改善，即使瘦下來也很容易復胖，若咀嚼不夠也容易產生胃脹氣、消化不良；或沒注意湯、飯中有細骨頭就吞下肚，造成胃腸傷害。

董氏基金會建議，用餐應專心、細嚼慢嚥，再加上定時定量、每餐八分飽；用餐時不要配著Line、臉書、App或電視、電腦，應專注享受吃的快樂，自然增加身心愉悅和飽足感，才不會吃下過多熱量。1030303

網路健康新聞推薦 ~ 心臟瓣膜修補 偏鄉醫療添成果 - Yahoo奇摩新聞

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（中央社記者葉子綱雲林縣3日電）北港媽祖醫院今天表示，完成心臟瓣膜修補手術，為偏鄉民眾提供醫學中心級等大型醫院才有的服務，也為偏鄉醫療增添成果。

俗稱北港媽祖醫院的中國醫藥大學北港附設醫院發表成果，院長林欣榮表示，北媽醫院屬於區域醫院，心臟團隊從去年11月至今，完成10例開心手術，讓雲林沿海民眾，享有醫學中心級、國際級醫療服務。

心臟內科主任鄭初發指出，口湖李先生因胸痛就診，檢查發現心臟瓣膜功能損毀，已到中重度心律不整，恐心臟衰竭危及生命，建議心臟瓣膜修補手術。

鄭初發表示，剛開始李先生猶豫，無法相信偏鄉醫療可提供如此手術，經心臟團隊解說取得信任，在今年2中旬手術，術後恢復良好，住院7天健康出院，今天也出席記者會，感謝院方並證明成果。1030303

網路健康新聞推薦 ~ 7成駱駝 驗出MERS-CoV陽性抗體 - Yahoo奇摩新聞

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中東呼吸症候群冠狀病毒感染症(MERS-CoV)，2012年發現首例至今，已累積182例病患，其中79例死亡，致死率高達4成，國際學術期刊mBio指出，近七成駱駝檢驗出MERS-CoV陽性抗體，多數是單峰駱駝研判MERS-CoV病毒至少已出現20年以上。

疾管署副署長周志浩說明，研究調查2013年11至12月，與1992至2010年駱駝檢體，前者高達7成有MERS-CoV抗體陽性反應，後者也約7成有MERS-CoV或相似病毒抗體陽性，證明MERS-CoV病毒至少存在20年以上，與之前阿曼、埃及、摩洛哥等國家研究結果一至，但不能依此回朔人類感染。

周志浩強調，從目前證據推斷，駱駝是最高風險的MERS-CoV感染源，許多駱駝可能從小就感染，因此大多都能找到抗體，但因為無法找到早期人類檢體，因此不能判斷病毒變化過程，但底是由駱駝病毒逐漸轉變成人畜共通，還是病毒突然能夠直接感染人類，都需要進一步研究驗證，才能有合理推斷。

中東國家近期迅速發展觀光產業，遊客都很喜愛騎駱駝體驗沙漠行舟，周志浩特別呼籲，一定要避免騎乘或接觸駱駝，同時注意個人手部清潔，人潮聚集處應配戴口罩，如果出現呼吸道或發燒等症狀，返國時應主動通報機場防疫人員，除保障個人健康外，也能避免疫情往國內蔓延，增加周遭他人感染機會。

網路健康新聞推薦 ~ 3個月瘦6公斤 女恢復窈窕 - Yahoo奇摩新聞

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（中央社記者黃意涵台北3日電）台北市衛生局推動健康職場自主認證，台灣中油公司1名女性員工在公司的減重比賽中，於3個月內瘦下6公斤，恢復窈窕。

台北市衛生局指出，根據衛生福利部國民健康署100年全國職場健康促進暨菸害防制調查發現，5成以上男性職場員工與2成以上女性員工有過重或肥胖情形。

衛生局說，台北市信義區健康服務中心去年共輔導9家大型職場通過健康職場自主認證，其中3家獲得最高階的健康促進標章、2家獲得健康啟動標章。

台北市信義區健康服務中心主任歐佳齡表示，健康職場成功推動的關鍵在於企業主管的主持，以台灣中油公司為例，推動的特點為單位主管帶頭做、鼓勵員工動起來、找專業人員等資源、增強參與動機等。

台灣中油公司1名蔡姓女員工參與公司的減重比賽，在3個月內從56公斤瘦到50公斤，她說，秘訣在於每餐都要吃下澱粉、蛋白質、深綠色蔬菜及非深綠色蔬菜各1/4份，另搭配有氧運動、喝足水分並早睡早起，才能健康瘦身。1030303

網路健康新聞推薦 ~ 3成男性 早洩 - Yahoo奇摩新聞

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根據國內一份「早洩盛行率與心理因子的相關性」研究指出，台灣每三位男性就有一位男性有太快射精困擾，這種現象俗稱「早洩」。目前台灣已有口服治療藥物可用來治療早洩問題。醫師呼籲，若有早洩問題，可儘早至泌尿科諮詢，適時用藥治療，以幫助提升性生活品質。

另有一份亞洲跨國研究指出，八成早洩男性的伴侶對於性愛滿意度低，希望對方能控制並延長射精時間，甚至有百分之十五伴侶感情、婚姻觸礁是因為早洩。

台北林口長庚紀念醫院泌尿科主治醫師陳煜表示，根據國際性醫學學會定義，男性陰莖進入陰道前就射精，或進入陰道後約一分鐘以內馬上射精，無法在進入陰道後延遲射精，且產生苦惱、憂鬱、挫折感或逃避性行為等問題。一般男性進行性行為時，陰莖進入陰道後可撐三到十分鐘才射精，能撐到十分鐘以上的男性不到百分之十五，國外有人曾針對男、女雙方做調查，結果發現，只要男性能撐五分鐘以上，男女雙方滿意度就會很高。基本上，只要男性能撐五分鐘，性生活品質就不致太差。

陳煜醫師指出，過去治療早洩，醫師通常會建議患者採用行為療法，或是服用抗憂鬱藥物，以延長射精時間，但這些治療方式都未經大規模臨床試驗證實療效，或缺乏長期追蹤證實安全性。目前台灣已核准使用治療早洩口服藥物，研究證實發現，這種藥物能加強患者射精控制能力，使性生活滿意度明顯改善，性交時間原本不到一分鐘者也可以有效延長至三到四分鐘左右。男性若發現早洩情形，可以與醫師溝通用藥，以幫助增加控制力。另外，少數患者用藥可能產生噁心、嘔吐等副作用。

網路健康新聞推薦 ~ 1根菸少7分鐘壽命　戒菸10妙方報你知 - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年在台灣有超過360萬的吸菸者需要協助戒菸，這其中有7成的人曾嘗試過戒菸，但是十戒九敗。事實上，慢性吸菸行為的成因是非常複雜，涉及生理、心理與社交等層面，所以一個人決定戒菸，必須下定決心努力，同時可能需要許多外力的支持與配合。

戒菸省錢賺健康

據統計，每抽1根菸等於減少7分鐘壽命，長期以來慢性阻塞性肺病及各種慢性病又會上身，若以每日一包菸來看，戒菸一年可省2萬5仟元，真是戒菸省錢又賺健康。為了幫助吸菸者戒菸，遠離菸害，衛生福利部推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，門診、住院、急診或社區藥局都可提供適當的戒菸藥物治療，戒菸藥物比照一般健保用藥繳交20％、最高200元的藥品部分負擔，如此大幅降低戒菸治療的經濟負擔。另外，衛生福利部國民健康署也提供戒菸10妙方供大家參考:

1）把吸菸的壞處一一列出，隨身攜帶，不斷提醒自己。

2）公開宣稱戒菸決定，尋求親友的支持及鼓勵。

3）移開會引起吸菸慾望的物品，如菸灰缸、打火機等。

4）打破固定吸菸的習慣，如不要在起床時或飯後吸菸。

5）多喝水、多洗澡，飯後刷牙漱口，穿乾淨無菸味的衣服，尤其戒菸的第一週要多喝水，手邊多準備一些低熱量的零嘴，以便隨時解想抽煙的嘴饞。

6）飯後不要閒坐，可到戶外散步，做深呼吸或活動筋骨。

7）用筆取代手持香菸，或以咬芹菜，胡蘿蔔等蔬菜切條取代含菸的習慣。

8）生活規律，減少緊張勿使自己太忙，太勞累，避免製造吸菸提神之理由。

9）避開會吸菸場所，如PUB、舞廳、酒吧或卡拉OK店。

10）參加戒菸班或戒菸治療服務，可在戒菸過程獲得支持或協助。

基隆市衛生局也建議民眾，可至特約醫療院所 (貼有戒菸服務標誌之醫療院所)，醫療院所將有專業醫師提供治療與諮詢。

網路健康新聞推薦 ~ 0.8秒偵測癲癇腦波 交大研究破世界紀錄 - Yahoo奇摩新聞

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交通大學研發團隊投入生醫轉譯元件研究取得重大成果，成功整合研發出精確且高效率的癲癇治療元件，可在0.8秒內完成癲癇腦波偵測並進行電流刺激抑制癲癇發作，準確率高達92%，打破世界紀錄。此研究成果同時榮獲2013年頂尖國際固態電路會議(International Solid-State Circuits Conference, ISSCC)「卓越技術論文獎」及「展示會賞識獎」2項殊榮。

交通大學講座教授吳重雨帶領跨校研發團隊，6年來長期投入生醫轉譯元件研究，最近終於在可植入式的癲癇治療元件有重大突破，開發出癲癇治療系統單晶片，透過擷取訊號、放大訊號、轉換訊號、癲癇發作判斷、電刺激5個過程，達到癲癇治療的效果。

吳重雨指出，癲癇發作是因為腦波出現異常放電，他們研發的癲癇治療元件經過動物實驗，可在0.8秒內偵測到癲癇發作腦波，並同時啟動電流刺激、抑制癲癇發作，準確率高達92%。吳重雨說：『(原音)將來我們在他的頭腦裡面可以植入一個元件，如果這個癲癇是吃藥沒辦法治療的，我們就會電電他，我們就去偵測病人的腦波，在頭內放一個電極，然後偵測他的腦波，如果癲癇要開始發作，我們在0.8秒內就偵測出來，然後用電刺激，去把它抑制起來，那他就不會發作了。』

吳重雨表示，癲癇治療元件將進入人體試驗階段，最快3年後就可以正式運用在醫療上，對於癲癇病患將是一大福音。

網路健康新聞推薦 ~ 「三日瘦身減肥餐」暗藏危機　恐會營養不良暈倒 - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）網路流傳一份所謂的「三日瘦身減肥餐」，宣稱只要照著吃就可瘦下來。因此，《優活健康網》特地把食譜拿去詢問醫師，發現這減重菜單竟然暗藏危機，照著吃久了，恐怕會營養不良、體力不足，容易頭暈甚至還可能暈倒送醫！

台灣肥胖醫學會方銀漢醫師指出，有個女性案例，過去曾自行使用過此減肥法，一周瘦了4公斤，實行了一個月體重從70公斤瘦到了60公斤，但因為一個月內使用三日瘦身減肥餐頻率過高，導致營養不足後來還因此在工作時暈倒！且沒吃減肥餐後不僅復胖很快，體重還一路胖到了快80公斤，醫師也說，聽聞很多人都是一開始覺得有效，常常嘗試到後來都越來越沒效！

別被減肥餐騙了　減得只是水分跟肌肉

而方銀漢醫師也表示，醫學上來說這個三日瘦身減肥餐，是極低熱量減肥法，突然吃熱量很低的關係，所以體重下降很快。利用此方法減下大多是水分及肌肉，而真的要減去的脂肪，利用此菜單恐怕是不太可能，且這種急速瘦身的方法，可能會造成身體的溜溜球效應，不僅會復胖，還會胖更多。他也提醒，正常的健康減重應是一周瘦0.5至1公斤，才是真的減到脂肪，身體也才負荷得了。

採低熱量飲食　恐讓你越減越肥

至於，為何有些人使用三日瘦身餐較沒效果，方銀漢醫師也說因為此減肥餐減到的是水份及肌肉，所以體脂肪很高的人當然沒效，因為此菜單無法減去脂肪，而使用三日瘦身減肥餐，之所以效果會一次比一次差，也是因為一再的復胖回來的都是脂肪，所以才會越減越沒效、越來越難減；其次是使用極端的快速瘦身者:如吃瀉藥、催吐、斷食的人用這恐怕會更沒效，因為用過這些激烈方式的人，都會讓身體的脂肪變得更頑固，所以會更難瘦下來。

三日瘦身減肥餐　5大缺失

方銀漢醫師也針對三日瘦身餐，提出了5大缺失及可能出現的問題：
1）茶跟咖啡都含有咖啡因，三天三餐喝下來，易傷胃、心悸，也會增加失眠的問題。

2）熱量太低，身體機能會出現問題，比如說：氣色不好、低血鉀、低血糖、掉頭髮、月經不規則、體力不支、脂肪肝、心律不整等問題。

3）男生更不適用，以一個70公斤的男性來說，一日基本需攝取1500～1800大卡，使用此菜單恐因為吃得太少、熱量不足，會嚴重影響精神跟體力。

4）如本身即有疾病者，如糖尿病患，吃這菜單恐會血糖過低，造成低血糖的併發症。

5）女性生理期更不是適合，生理期時本身已有些血液流失，又是身體較虛的時刻，如果還要這樣吃的話，恐會造成姿態性的低血壓，例如會出現平躺的姿勢改為直立時，或坐者站起來時感到頭昏眼花、四肢無力 。

統一的減肥餐　並非人人都適用

方銀漢醫師也建議，減重還是因個人體質而異，包括要從年齡、性別跟及其他疾病等去做各別化的調整；且許多人不知道本身有什麼疾病問題，這樣冒然減肥，不僅會增加身體負擔，也容易誘使身體出現更多毛病。

最後，對於三日瘦身減肥餐，專家都是不推薦的，也提醒民眾，每個人體質不同，因此並非統一的減肥餐人人都適用，想要健康減重還是需尋求專業的諮詢，才能健康瘦。

網路健康新聞推薦 ~ 《感染恐造成聽障》內耳遭病毒、細菌感染 可能影響聽力 - Yahoo奇摩新聞

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感染可能造成聽障。北市聯醫小兒科醫師吳宗侔指出，一旦感染肺炎鏈球菌，即使給予適量的有效抗生素，仍不保證一定能完全避免聽障之類的後遺症，施打疫苗預防感染，才能避免後遺症。

內耳病毒或細菌感染可能影響聽力。醫師表示，比較常見的聽障因素除了感染後遺症，還有娛樂、職業與一般環境噪音，心臟血管疾病與糖尿病，耳毒性藥物及聽神經瘤等。

耳部的血管非常細小，粥狀動脈硬化等血管疾病及糖尿病，導致血管病變，容易造成聽力上的障礙。此外與聽障有關的耳部疾病包括耳垢栓塞、中耳積水、慢性中耳炎及突發性耳聾等，需進一步鑑別診斷並給予適當的治療。

而年長者失聰的聽力型態多為雙側對稱感音性高頻聽損。退化造成的聽障，並無特殊藥物可以治療，多需助聽器材的輔助，像是助聽器，震動警示器，具有閃光的電話或門鈴，電視助聽輔具等。

此外，如耳膜破洞並不是年長者才會發生，不過年長發作的人可能從小就有這方面的困擾。由於沒有耳膜幫忙震動，所以聽覺當然會變差，時間一久可能變成混合性聽覺障礙，需儘早修補耳膜。有耳膜破洞患者常無法配戴助聽器，如果勉強配戴容易造成發炎。

孕婦一旦染德國麻疹，體內胎兒就有畸形風險，可能造成先天性耳聾，終生無法治癒。林口長庚醫院兒童感染科主任黃玉成表示，德國麻疹是由病毒所造成，一般人感染後只要及時治療不容易有後遺症，但發展中胎兒，因為器官非常脆弱，當病毒穿過胎盤入侵攻擊，有很大機率導致發育不全，先天性失聰就是很常見病徵，目前沒有辦法幫助病童恢復聽覺，僅能倚靠其他方式輔助。

德國麻疹在國內已相當罕見，引起畸胎案例也已經不多，但巨細胞病毒、弓漿蟲、梅毒等，也容易造成畸胎，器官發育不良、智能障礙、失聰都可能出現；計畫懷孕的女性，應先注意身體狀況，避免前往高風險地區，懷孕前可先接種德國麻疹疫苗，讓身體擁有足夠保護力保護孩子健康。

黃玉成補充，疾管署每年都會準備公費MMR混合疫苗，替滿周歲幼童接種，能預防麻疹、腮腺炎、與德國麻疹，滿六歲會在補接種一劑，確保效力能夠持續，依照現有統計數據，疫苗保護力非常良好，不太容易發生衰退，絕大部分胎兒都因為疫苗間接受到保護。

網路健康新聞推薦 ~ 《減肥迷思》破解「三日瘦身減肥餐」的障眼法 - Yahoo奇摩新聞

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（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）二月有春節、元宵等佳節，因此，許多人經過連續假期大多都肥了一圈，年後的關鍵字應該屬「減重」最熱門，大家紛紛會開始實行甩肉大作戰，這個網路盛傳多年的三日瘦身減肥餐，很多人都實行過並表達有效，針對年後減肥相信民眾們又會拿出此食譜執行，到底這食譜是否真有效用，還是並非人人都適用？

（三日瘦身減肥餐菜單／圖片取自網路）

曾經實行過此三日瘦身減肥餐的陳小姐表示，因為聽過許多朋友試過此菜單，都蠻有效的，因而也想嘗試看看。她說：「第一次執行的那周真的有明顯看出來，臉好像有瘦一點，因此讓我燃起了再試試幾次的想法，但後來兩、三次效果好像一次不如一次，而且吃這個菜單真的讓我覺得好餓，但是它的注意事項寫說飲食搭配有化學作用，不能任意更改菜單，像第2天的中午只能吃2片餅乾跟一杯優格，真的讓一天要工作10小時的我，很吃不消！」

三日瘦身減肥餐　只是「低熱量飲食」的障眼法

趙函穎營養師表示，聽說許多人試過此菜單都表示有效，原因應該是這菜單的總熱量不高，一天攝取量大約才800大卡，只能算是用低熱量飲食控制法，且菜單內容包含了許多問題，比如：以吐司來代替其他澱粉食物，是不健康的，因為吐司含反式脂肪及糖份，還不如地瓜來的健康，以及蛋白質及蔬果攝取量明顯不足；其次是三餐都需搭配無糖的黑咖啡或茶，是藉由咖啡因加速身體代謝，進而幫助減重，但以此菜單咖啡因含量恐有過量的疑慮。

台灣肥胖醫學會方銀漢醫師也說，三日瘦身減肥餐以衛生福利部公布的每日飲食指南來說，真的明顯差很多，包括每日需攝取五份蔬果，主食也要非精緻的五穀根莖類，而不是以吐司及鹹餅乾來取代，而蛋白質1天要吃到4份，此菜單1天僅2份，蛋白質含量明顯不足。

身體過於飢餓恐堆積更多脂肪

趙函穎營養師也建議，想減肥還是要均衡飲食，因為身體在過於飢餓的情況下會堆積更多脂肪，之後要減會更加困難，而有些人用這減肥菜單會沒效，應該是因為身體還來不及燃燒熱量，就先減少進食量導致脂肪囤積。

最後，此三日瘦身減肥餐，醫師及營養師都表示看不出化學作用機制，建議不要執行此減肥餐，沒有均衡飲食搭配運動及多喝水的減肥都是不推薦的，也提醒大家不要亂信偏方，賠了自己的健康。