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網路健康新聞推薦 ~ 童胃口好 肥胖機率大 - Yahoo奇摩新聞

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嬰兒、幼童胃口特別好，尤其飽足後仍想吃的兒童，日後肥胖的機率較大。倫敦大學學院健康行為研究中心研究人員克萊爾拉里溫表示，嬰幼兒是否容易產生飽足感及其飽足後對食物的反應，的確可用於預測日後肥胖的機率。

克萊爾拉里溫表示，飽足後仍想食用身旁食物的嬰幼兒，日後體重通常相對較重。

研究人員指出，對兒童來說，肥胖主因仍是不健康飲食及缺乏運動，全球十大死因中至少有六項疾病與肥胖有關，會造成高血壓、高血脂、高血糖、大腸癌及心血管疾病等。

有些國家研究發現，另隨著教育程度提升，規律運動比例有減少的情況；沒有時間、沒有方便的運動場所、工作疲憊與天氣因素為影響民眾不去參與運動的藉口。一般而言，兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。只要每天持之以恆，健康體位的維持與健康體能就會提升。兒童也可分段累積運動量，效果與一次做完一樣。