網路健康新聞推薦 ~ 中藥減脂茶專攻水腫胖 - Yahoo奇摩新聞

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〔自由時報記者李雅雯／基隆報導〕年節期間民眾歡度佳節不忌口，餐餐大魚大肉，產生肥胖問題影響健康，衛生福利部基隆醫院中醫科醫師李威毅分享其參考許多配方鑽研出的減脂茶，僅需三十元上下中藥材成本就可以自製健康茶飲。

李威毅指出，適度飲食和多運動絕對是消除脂肪的不二法門，善用藥材調配茶飲對肥胖也有幫助，特別是水腫型的肥胖。

李威毅所提出的健康減脂茶藥材配方是為一人份設計，需要的材料有：茯苓零點四錢、桑葉零點四錢、甘草零點二錢、枸杞零點六錢、石斛零點四錢、荷葉零點八錢、生決明子零點六錢、陳皮零點五錢、山楂零點八錢、炒麥芽零點五錢、車前子零點二錢、玫瑰花零點八錢，共十二種藥材，攪碎後以五百到七百西西的熱水沖泡二十分鐘，以小火沸煮十分鐘更佳，當成茶飲喝，若屬寒涼體質、腹瀉則不宜多喝。院長王文彥建議民眾先向醫生詢問過再選用藥材配方沖泡茶飲，因為每個人的身體狀況不同，配方可能也需要做部分調整。