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網路健康新聞推薦 ~ 「紫外線比藍光傷」　護眼少黏3C - Yahoo奇摩新聞

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喜歡一整天黏著手機、盯平板螢幕，不少民眾會戴上「過濾藍光眼鏡」保護眼睛，以為這樣就能避免黃斑部病變，或是下載手機APP程式，讓手機螢幕變黃，但眼科醫師提醒，太陽光裏頭的紫外線，比3C藍光更傷眼睛，待在戶外戴太陽眼鏡、減少使用3C才能保護靈魂之窗。

抓著手機滑啊滑，盯螢幕，長時間上網，3C產品的螢幕藍光，被不少民眾當作「傷眼殺手」，把藍光跟黃斑部病變畫上等號，眼鏡族急著換上「過濾藍光鏡片」，眼科醫師提醒，千萬不要顧此失彼，其實太陽光當中的紫外線，比3C產品的藍光更傷眼睛。

眼科醫師林思源：「紫外線確實對眼睛的傷害，尤其是視網膜的傷害，確實是有實驗根據的。」

醫師發現，多數民眾誤以為戴上濾藍光眼鏡，就能避免黃斑部病變，反而延長使用3C產品的時間，用太陽眼鏡對抗紫外線才正確。

TVBS記者游皓婷：「手機APP程式也能幫忙抗藍光，像我下載這個APP程式，我把它從9%調到30%，螢幕就從亮白色變成淺黃色。」

抗藍光APP可以讓螢幕「變黃」，乍看之下比較不刺眼，眼科醫師說，這是因為螢幕裡的藍光，遇到黃光「抵銷」，假使為了看清楚內容，更用力看，或是貼近螢幕看，恐怕更傷眼，小心照顧靈魂之窗，別太黏3C產品，戴太陽眼鏡，才是王道。