網路健康新聞推薦 ~ 台50歲以上女性 骨鬆率高於鄰國 - Yahoo奇摩新聞
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研究顯示，臺灣女性骨質疏鬆比例高於泰國、香港、新加坡、馬來西亞等鄰國地區，國民健康署署長邱淑媞指出，經醫師診斷，50歲以上國人骨鬆的比例，男性為10.2%、女性為25.2%，以實際人口估算，約有36.3萬名男性及95.6萬名婦女正遭受骨質疏鬆威脅。
萬芳醫院過敏免疫風濕科主任廖顯宗表示，越鄰近赤道國家，因陽光充沛，會促使維生素D3合成，較不易有骨質疏鬆，但骨質疏鬆症初期無明顯症狀，嚴重時會降低生活品質到疼痛不堪，尤其好發在停經後婦女與老年人身上，這類族群常因創傷造成的骨折及相關患疾才到院就診，確診後通常也同時有嚴重骨質流失的情形。
廖顯宗醫師補充提醒，以往骨質疏鬆被視為更年期後婦女疾病，事實上，骨質疏鬆並非女性專利，男性也會產生，其影響攸關性命，患者常因為小意外而有生命危險，減少煙、酒，少喝碳酸飲料都可適當預防骨鬆提早到來。
隨著年紀增長，生理機能也隨之下降，除了生活作息外，中國醫藥大學副教授呂世滄建議，也可透過漢方食補來補充營養，如龜鹿二仙。龜鹿二仙是流傳已久的傳統中藥方，裡面含有龜板、鹿角、人參以及枸杞。熬煮過的龜板，會釋放出人體易吸收的鈣離子，服用後可補充體內鈣質，且鹿角也含有豐富的天然膠質及蛋白質，除能補骨外，還能緩解更年期不適，再搭配良好運動習慣以及適度的戶外活動，更能夠讓骨質疏鬆不輕易上身。
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