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網路健康新聞推薦 ~ 沙胖減肥有成 不擔心球速慢 - Yahoo奇摩新聞

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中國時報【李弘斌╱綜合報導】

去年先減重近20公斤，今年進一步鍛鍊，讓體脂率從25％降到17％，洋基王牌「沙胖」沙巴西亞減肥有成，昔日球速卻也「回不來了」，昨天熱身賽約在140公里左右，比全盛時期慢了10公里以上，對國民隊先發3局失3分吞敗。

眼看沙胖變成「沙瘦」，減重、減脂卻也「減速」，洋基教頭吉拉迪倒不擔心，「球速下滑？我知道去年是有這個問題，底線是能否取得出局數，以及讓對手好不好打。」

沙胖身高201公分，過去體重最多超過140公斤，去年季前驟降到125，球速卻也從過去動輒超過150公里，掉到145左右，最後例行賽自責分率4.78，也是生涯最差的1季。

今年春訓報到，沙胖看起來整整瘦了一圈，他說自己的體重數字沒有減少，主要是體脂率降了8％，把將近5公斤的「贅肉」練成了「肌肉」。至於球速竟比去年還慢，除了春訓還在調整，正在琢磨新練的「切球」也是可能原因。

「切球不好學，但我相信它會成為我的武器之一，」沙胖說：「當然，我不知道是會立刻上手還是要一整季才能練好，但過去我首次接觸滑球時，可是馬上就抓到訣竅，讓我們拭目以待吧。」

切球是前洋基左投派提特的絕招之一，能塞到內角有效壓制右打者。沙胖昨天共投62球，切球約用8、9顆，雖然手感還在抓，但都沒讓對手打入場內。沙胖還說，練了切球之後，他的滑球威力也有提升。

沙胖去年季前銳意減重，是因看到表親年紀輕輕就心臟病猝死，為了健康決心減肥。他也坦承，作為一個職業運動員，自己的方法也許不對，一口氣減重太多，體能、肌力卻沒做好準備。今年他覺得自己準備好了，就待後續表現驗證。

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