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關於養生創意料理作法及材料創意料理食譜 關於養生創意料理作法及材料 我想要關於養生創意料理的食譜.....提供我材料及作法......不要太複雜的謝謝!!
夏季美人養生茶---金桔蘋果茶 材料 金桔3粒、蘋果半個、紅棗10粒、冰糖適量 作法一 紅棗炒焦，金桔敲拍後，加2500cc的水浸泡約30分鐘， 作法二 加入切片的蘋果，大火滾後改為文火煮約30分鐘，過濾後加入冰糖，調味後即可飲用。

備註 1.功效：健脾開胃、消食消脂，飯前或飯後均可；適用於消化不良及食慾不振，一般人均可飲用。

2.易腹瀉者加重紅棗至15顆，容易便秘者加半粒葡萄柚汁。

這是喝的我不知道可不可以! 參考資料 我

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